怎样才能使自己的内心强大起来？

怎样能使内心强大起来？最近我很烦恼，总是莫名的担心害怕。我怕一直这样下去，我会的强迫症。所以求教内心强大的方法！！我想变的坚强，不受外界的影响。我想内心强大，能够不受自我感情的束缚！我是个高中生，女。是市重点的，最近作业什么的压力很大。