考前恐惧症就是害怕考试，表现为考生考试前产生害怕心理，引起身心一系列不良反应。考试前紧张首先要有一个自我准备，提高能力，多掌握考试所需的要点，周围人不能对孩子有过多的压力，包括自己要降低对考试结果的期望，另外在考前听轻松的音乐，增加体育锻炼，尽量的减轻对考试后果的担忧和紧张情绪。
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