事业单位考试，要面试了，很焦虑

有复习的书吗，现在有专门企事业单位面试的书，买一本可以对着自己家的镜子加以练习，如果可以的话，可以尝试一下，去参加面试，不为找工作，就为找经验，为了你的面试作准备，我以前也有过，专门去陌生的单位投简历，然后面试工，很锻练的哦。

紧张并非坏事，不要怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，导致发挥失常。
那么，如何克服面试过程中的紧张焦虑呢?
第一、心态平衡法。知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。具体的实施过程应该是做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵。
第二、认知平衡法。要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法，充分准备，全面提高面试水平。绝不能有投机心理，找所谓的高手押题，准备越充分成功几率越大。只有从实力上认识到自己的能力，从而达到认知上的有备无患。
第三、身心平衡法。俗话说“身体是革命的本钱”，在面试这一关，身体放松也是一个重要的环节。面试前，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。或者闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
第四、语言平衡法。应该放慢说话的速度。在面试中，一般考生会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语，以便给考官留下更深刻的印象。

放平心态，不要紧张，口吃肯定是要克服的，你可以拿一个题不停练，就会发现越来越自信，熟练，然后增加练题量，如果选择报班的话，推荐大机构，靠谱，精图就不错。

调整心态！很重要，我坚信你一定能行！加油！祝你成功！
调整心态！很重要，我坚信你一定能行！加油！祝你成功！
调整心态！很重要，我坚信你一定能行！加油！祝你成功！
调整心态！很重要，我坚信你一定能行！加油！祝你成功！
调整心态！很重要，我坚信你一定能行！加油！祝你成功！
调整心态！很重要，我坚信你一定能行！加油！祝你成功！
调整心态！很重要，我坚信你一定能行！加油！祝你成功！
笔试你都能第一了，害怕什么？和你竞争的只是第二名啊，你才是第一名！