我们应该怎样面对挫折?

答:我们应该以一种积极的态度面对它,不能自暴自弃;我们应该积极勇敢地面对它,这样我们才能战胜挫折,不被挫折打倒。

应该这样去面对:
第一,沉着冷静,不慌不怒。
第二,增强自信,提高勇气。
第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了。
第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。
第五,移花接木,灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式。
第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。
第七,情绪转移,寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调适,情感得以升华。
第八,学会宣泄,摆脱压力。面对挫折,不同的人,有不同的态度。有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十,学会幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。
人生在世,不可能春风得意,事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观。正如马克思所言:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
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第1个回答  2019-04-05
对挫折我们不能消极地忍耐或回避,而应直面正视人生挫折,积极寻求克服和战胜挫折的有效途径,抚平伤痕,向人生的成功目标奋斗。古今中外一切杰出人物,没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前,他们无不是选择了发愤图强之路,一个个奋起与人生的逆境抗争,紧紧扼住命运的咽喉,做生活的强者,通过自己的艰苦奋斗,最终迎得命运的青睐。在这方面,他们为我们提供了诸多有益的启示。 人生的道路曲折漫长,在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。如工作上失败、生活的穷困、家庭的离散、身体的疾病伤残等等。当今青年人所遇到的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等。 第一,有一个正确的挫折观 世界上的一切事物都是相对的,挫折也一样,它能给人以打击,痛苦,它也能使人奋进、成熟。 “自古雄才多磨难”,古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人,几乎无不经历过挫折和失败。 第二,要战胜“自我” 让我们来看看列宁的一件小事。列宁在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国领导革命,在路上,一条冰河横在他面前。河里的冰已经开始融化成许多冰块浮在水面上,踩着冰块过河一点也不能迟疑滞留,否则就可能掉到河里。列宁没有丝毫的胆怯和犹豫,他果断迅速地踏着浮冰很快到达了对岸。面对浮冰,过河人要么返回原路,要么象列宁那样毫不犹豫地走过河去,但不管你是退缩还是过河,冰河是不会改变的,而改变的应当是过河人自己。看来,挫折的关键在“自我”,要战胜挫折,首先要战胜“自我”。 第三,要调整目标 挫折总是跟目标连在一起的,挫折就是自己的行为受阻,心中的目标暂时没有实现。因此,当受到挫折后,要重新衡量一下,目标是否订得过高,是否符合主、客观条件,如果确属目标不切实一生坎坷,遇到了下乡插队、失恋、离婚、下岗等一系列挫折,但她们说明遇到烦要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼 遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪,应该采取适当的方式,将不良情绪排泄出去,千万不要把它压在心里。有了烦恼,可以向亲友倾诉,与人闹了矛盾,要及时解开疙瘩,消除误会,工作上碰到困难,要多向领导和同志们请教。甚至,健康的业余爱好,积极的体育活动,甚至在野外大喊几声,都是消除不良情绪的好方法。 希望你过的快乐!~~
第2个回答  2019-03-12
应该学会面对,不后缩直接进去请用一颗理性的心去审视你的挫折。你有以下两种对于这个挫折的选择:1、从此消极,一蹶不振。2、正视挫折,审视自己,并试图去击败它。如果你选择了前者,从此消极,逃避那个打击到你的“挫折”。那么一个个问题将接踵而至,你忘不了这个未能跨过去的坎,你渐渐对自己失去信心,你会愈加怀疑自己在某一方面的能力,因为你曾在那一处跌倒过。很抱歉,很可能,你的一生都将会试图逃避与无视那一次的“挫折”。如果你选择了后者,那么之后会有两种可能性:(1)你克服了困难,你跨过重重障碍,最终取得成功。当你回想从前,那时的挫折不再是你无法释怀难为情的记忆,相反,你会常常向人提起,告诉他们你曾遇到挫折,而后来你又是怎样成功的克服。毕竟,这是多么值得别人佩服你的事情啊。(2)你试图去击败你的挫折,可是很不巧,你发觉这个障碍似乎太过艰险太过强大,以你的能力似乎难以与之抗衡。好吧,怎么也跨不过这道坎的确让你有些心灰意冷。可是,当你采取了那么一系列的抗击行动,当你始终坚持着去面对那个该死的强大的挫折,你渐渐与之熟悉起来,你是否有发觉,似乎是时常与之见面的关系把,它在你心中的位置好像没有那么可怕那么令人畏惧了。你渐渐明白,虽然现在不能很好的战胜它,但也许,随着时间的流逝,当你不断完善自己而慢慢强大起来的时候,你终将克服困难,击败这个在以后看来会不值一提的挫折。是的,正因为你内心不甘于被这次的挫折打倒的动力,你开始一门心思的学习如何用一切你所能学到的东西来强大自己,那么我相信,那战胜挫折的时刻自然离你也不会很遥远了。所以,朋友,请你理性冷静的思考你的选择,把每一种可能性都考虑进去并列举出来,这也许会花上你一些时间。但没关系,因为我相信,当你渐渐能客观的正视问题,你所做出的选择将会是那个最合理的。挫折并不可怕,可怕的是我们无法说服自己的内心。
第3个回答  2019-06-08
其实每个人都有这样或者那样的不如意和挫折。毕竟挫折不是无缘无故降临到你的头上。恋爱失利,可能是你对对方不够关心或者仅仅是双方三观不合;工作遇到挫折可能是你的方法不对,或者缺少与其他同事领导的交流。总之,我们遇到的挫折总会是有原因的,对于那些自己可以控的原因,就要尽力弥补,从挫折中获取经验,对于那些不可抗因素,那我们本就没什么办法,自然也不必多心了。其实挫折并不可怕,可怕的是面对挫折你自己就先缴械投降了。人的一生总会有低谷期,也就是接二连三遭遇挫折的时期,但有一个很鲜明的道理,人虽在谷底,但每走一步都是在向上爬。所以看待挫折要乐观,告诉自己,没有比这更糟糕的了,我只要挺过去,未来就十分光明。所以我们真的遇到最大的挫折也不要放弃,坚持下去一定会渡过难关的。所以我们要积极态度去面对挫折困难。
第4个回答  2013-11-07
调整好自己的心态,每个人生活的环境不同,而且接受的事全部都不同,所以会有不同的观点最后得到的结论也是不一样的。人受挫折是正常现象,只是挫折后才能成长,才能成熟,否则你永远是个小孩,感谢给过你挫折的人,他又让你成长了一步,我相信,下次当还有这样的挫折的时候,你一定不会再像今天这样困扰了,回头看看今天的挫折,你会觉得这算什么啊?也觉得不值得去阻止你前进的问题。
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