睡眠不好，是忪果体中的谷维素缺乏。如果阶段性短期失眠，可以补充一下谷维素即可。如果长期失眠，建议临床治疗或者服用信心药业睡眠通
希望对你有所帮助，望采纳。
晚上睡不着觉白天发困是怎么回事
第三种情况也有可能是焦虑症的一种表现，如果出现心烦、做恶梦、闷闷不乐这些症状，需要到正规医院的精神科进行检查，让医生根据精神量表，看看有没有焦虑症引起的失眠节律的改变，可以口服一些调节神经的药物进行治疗，比如谷维素、维生素B1以及安神补脑液等等，这样的一类药物。
晚上睡不着觉白天发困是怎么回事
如果整夜睡不着觉，白天发困想睡觉，可能是生理现象，也可能是睡眠障碍性疾病等原因导致，具体如下：1、生理现象：部分人生活不规律，经常熬夜晚上不睡，养成习惯后，某天不打算熬夜也可能无法入睡。由于缺少睡眠导致白天精神萎靡，经常处于困倦、疲劳状态，午间补充睡眠后晚上更睡不着，导致恶性循环，此为...
我一到晚上就很精神睡不着觉!白天又觉得很困很累!是怎么回事呢?
你好！睡眠不好，是忪果体中的谷维素缺乏。如果阶段性短期失眠，可以补充一下谷维素即可。如果长期失眠，建议临床治疗或者服用信心药业睡眠通 希望对你有所帮助，望采纳。
为何白天很犯困?晚上很精神呢?
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质;二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡...
为什么有些人一到晚上就特别精神?
现在人的生活节奏快、工作压力之大，下班后才会是自己的放松、自由的时间。所以一到晚上下班人就会特别精神，然后会感觉到自己的存在，这时候的人最放松。人们期望在这个时间能够做自己想做的事，哪怕什么都不做，看手机也会让自己精神放松。所以很多人一到晚上就会精神，因为那是属于自己的时间。
白天十分困倦,晚上却十分精神,这是怎么回事?
生物钟紊乱现象是长时间睡眠不规律造成的，比如本来你每天晚上十点上床睡觉，而你非得到半夜一点两点去睡，又或者你通宵达旦彻夜未眠，一直拖到白天才有一点时间睡。还有现在网络综合症也是导致生物钟紊乱现象的主要原因，很多人到了晚上的时候都会想着去放松一下，刷会手机，刷着刷着就到了凌晨两点。最...
为什么白天困得要死,到了晚上反而特别精神不想睡了?
他们非常兴奋，睡不着。他们想玩手机刷“创造101”。然而，这种睡眠禁区反应不会永远持续下去。睡眠禁区持续约2-3小时，在睡眠禁区的末端突然出现一个睡眠门。当睡眠之门打开时，是色素大量分泌的时期，你会感到极度疲劳，想睡觉。这个睡眠门通常发生在晚上9点到凌晨4点之间。
晚上睡不着,白天打瞌睡,这是怎么回事?
1.因为压力太大、焦虑的原因，会导致晚上睡不着。现在的人工作学习压力都比较大，晚上睡觉的时候就容易焦虑，导致一直在想事情，大脑处在兴奋的状态，很难入睡。但是在晚上的时候，身体应该得到休息，如果没有得到休息，身体就会非常的困，所以白天打瞌睡也是正常的。我们应该学会调节自己的心理，尽量让...
为什么白天那么困,到了晚上你又睡不着?
睡眠禁区大概持续2-3小时，在睡眠禁区结束时会突然出现睡眠之门(sleep gate)。睡眠之门打开时，就是褪色素大量分泌的时期，你会感到异常疲倦想睡觉。这个睡眠之门一般发生在晚上9点到凌晨4点间。简单来说，睡眠禁区就相当于精神状态放大招的时间段。放完必须要挂机一晚上，技能冷却一个白天，第二天才能...
为什么白天又累又困,晚上特别有精神?
那么人在做自己不喜欢的事儿的时候，肯定是难以集中精神的，而精神一涣散，人就容易困倦，这样的时间久了，自然就会觉得又累又困了。但下班就不一样了，都已经在单位憋了一天了，终于自由了，时间属于自己了，那还不撒欢的玩？而且已经迷糊了一整天，到了晚上肯定是要精神多了，不论是出去和朋友喝酒...
