因为太过投入，迷失自我，精神紧张，最后俩人关系紧张，女友受不了和我分手，还怎么挽回？

我很爱女友，我对她特别特别好，她也确实很幸福，她还说从没有人像我一样对她那么好，我可以说是全身心的投入了，十分的爱，但她爱发脾气，很强势天生的，因为她总发脾气，我就很敏感，很脆弱，我在感情里过于追求极致，我只是不想让她有一点不开心，她不开心我也不开心，一直跟着她情绪走，什么以她为中心，最后我越来越累，加上她平常总爱挑剔我，她的目的是为了让我更优秀，我也不开心，最后越来越紧张，自卑了，患得患失了，管她了，给了她压力，让她也感觉特别压抑，加上之前的吵架，她感觉我天生的小心眼，多疑，相处很累，感觉我心理有问题和我分手，说不喜欢我了，立刻说不喜欢就不喜欢了？而且分手当天很讨厌我，说很讨厌我的性格，以性格不合和我分手，其实我就是太在乎了，变得异常敏感，，看淡点就好了，由于当时分手，我很不舍，没了理智，我就一直说她，说她辜负我的爱，我对她的好，让她更加厌恶，导致拉黑我，之后断联后，我一直反思，我其实就是迷失了自我，当我找回自己后，她却一点解释沟通联系接触的机会都不给我，毕竟相恋一场，我对她很爱。而且也没伤害过她，只不过是她总发脾气，我变得敏感迷失自我而已，为什么要把我当个仇人一样？，连接触的机会都不给我一丁点？弄得好像是我伤害她多大一样，毕竟我没有啊，我很爱她才那样的，如今我该怎么办？如何恢复联系？

1、给对方时间和空间冷静
刚分手的时候，双方都存在赌气的成分在里面，可能谁也不愿意和谁低头，虽然当时心里就有了悔意，也不会在对方面前表现出来。那这段时间不如双方都不要去打扰对方，给对方充分的个人空间，从而想清楚自己想要的到底是什么，当初那么做到底对不对。
2、努力提升自己
这段时间，不要只顾着沉浸在失恋的悲伤中，你要相信，只要你们心里都还有对方，就一定会再次走到一起。所以，这段时间你要做的就是努力提升自己，去学习自己喜爱的东西，多参加社交活动，让对方看到一个更优秀的你。新鲜的事物总是对人有一种独特的吸引力，当你以一个全新的自我站在他/她面前时，他/她一定会眼前一亮。
3、反思自己的不足
想要追回前任，那你一定要想想自身还存在哪些前任不喜欢的缺点，你可以回忆一下以前你们在一起时对方有意无意说起的想让你改正的毛病，然后尽自己最大的努力去改正，并想办法让对方看到你为了他/她愿意改变的决心，比如发朋友圈等。
4、主动联系对方
在经过前面三步之后，相信对方对你已经有了改观，很可能他/她也有点后悔当初和你分手了。所以，这个时候，只要你主动出击，多联系一下对方，多关心对方的生活，健康状态等等。适当的时候，约对方出来散散心，并且表示自己心里还有对方，希望能继续一起走下去，相信这个时候，只要对方也是放不下你，那你们就一定能再续前缘了。

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