你当妈后，是不是也慢慢变矮了？
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第1个回答 2018-12-08
每天抽出一段时间头顶8到10斤的米袋(这个不一定,你自己觉得没不舒服就行),
期间不补钙,还有去看看人家说的长高的办法,那些你都要避免,
平时呢,能坐着就不躺,能站着就不坐,总之减少平躺时间,增加站立时间,外加顶米袋,
坚持,大概能矮1到8厘米,我有一朋友,就是用这办法,半年矮了6厘米!
贰姬蹿肯讷厩寸询丹墨坚持就是胜利,祝你成功
第2个回答 2018-12-08
1 平常走路尽量弯腰,放松(视觉效果) 2 既然拉腿可以增高,那么我们就反其道而行之(如果你骨骼还没停止生长的话,女的18岁以下有效) 弄一条带子,躺在床上,用带子勒着双脚(腿一定要放直),胳膊抓住带子两端,使劲往上提,不要怕疼,每天坚持半个小时,就可以抑制腿伸长.这个方法很有效. 3 买一条钩脚裤,小一点的,穿上就多少起点抑制长高的作用.穿在里面,不会被发现. 4 多喝可乐(一天1瓶就行) 5 不要穿高跟鞋(不要听那些说高个子穿高跟鞋有气质的,本来就很高,再穿上高跟鞋,会显得很怪异) 6 千万不要压腿拉筋,有些女孩就是这样变高的 7 坐在床上,一手按脚,一手按膝盖,必须要使劲. 8 多吃饭,不要吃那些能长高的,我们的目的是变胖.变稍胖点匀称一下就不显那么高了. 9 穿宽松的衣服,横条的,颜色浅的,显胖矮(视觉效果) 10 听说倒立也有效(没试过) 11 少睡觉 12 吃药,初中的时政书后面有变矮的药(不推荐,因为我同学有人吃过,结果头很疼.不是很高的就不要试) 13 不要练什么举重,一来效果不明显,二来我们本来就高,再练得那么壮,还嫁得出去吗?
第3个回答 2018-12-08
每天加强身体锻炼，跑跑步，跳绳，还有就是吊单杠，晚上睡觉前喝牛奶，保持足够的睡觉时间很快就可以长高。
第4个回答 2018-12-08
每天举重20公斤的超过头顶，每天练20次，每次20次，也就定格在你现在的高度
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