两个月暴饮暴食胖了40斤从80斤到120了我想两个月内回到80斤有办法吗？

如题所述

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第1个回答 2020-04-08

首先控制饮食，而且必须与轻断食相结合，如果想短时间恢复就应该与锻炼结合在一起，效果会更加明显。

第2个回答 2020-04-08

胖起来容易，瘦下去就很难，一定要做到科学减重，想把这40斤减掉，最少也需要用四个月到半年，如果在短时间内就减掉身体会有伤害本回答被网友采纳

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