我有社交焦虑症怎么办啊？ 好痛苦啊。
真的很痛苦，什么都不敢做。 怕出丑啊，怕被人看不起。
在班里面，好像觉得很多人看不起我一样。 好像觉得有人在骂我，看我一样说我坏话。
我很少出去外面，我怕别人说我，不知道为什么会这样，我也很没自信。
在学校里面，我得等别人一起，然后才敢去打饭，不然一个人都不敢去。
因为怕，我不知道自己怕什么。 有好像有一种压力一直压着我不能呼吸一样
我很没自信，以前班花还看上了我呢- -。 真的，也有几个女的跟我表白过。
但是我为什么就那么怕，别人叫我出去都是一种压力，很大的压力。 好累，真的好累。
以前都不会这样、
社交恐惧应该怎么克服?
一、寻求专业帮助社交恐惧症可以被有效治疗。寻求专业帮助，如咨询师或心理医生的建议和指导可以帮助你更好地理解自己，找到恐惧的根源，并学习应对技能。二、逐渐暴露于社交场合逐渐暴露于社交场合是治疗社交恐惧症的一种有效方法。可以先从一些小的、相对容易处理的社交场合开始，逐渐增加难度和挑战。三、寻...
找工作有社交恐惧症怎么办
如果你有其中两点现象的话,就有可能是患了社交恐惧症;如果你还因此要躲在家里不敢见陌生人的话,那就建议你接受专业的咨询或治疗了。 社交恐惧症的表现 1、恐惧被别人注视 害怕自己会做出丢脸的言谈举止或表情尴尬,怕自己在别人面前张口结舌,怕吃饭时由于有人注视而丑态百出,恐惧得手发抖以致无法写字。 害怕...
我得了中度抑郁症和焦虑症,压力大觉得脑子空白了,不知道该想什么了,觉...
1、坚持正常活动：当患有这方面疾病的时候，会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况，所以有些人本来是可以正常上班的，也可以正常的做家务，但是他们去不上班，甚至连家务都不做，这样更加会让人们觉得自己很没用，在对于这方面的情况上，你应该根据自己的能力力所能及的完成一些工作上的任务，也可以...
我不知道该怎么办。我有点社交恐惧症,不管对任何人都如此,而且我很难在...
我不知道该怎么办。我有点社交恐惧症,不管对任何人都如此,而且我很难在一个人面前自然的放松自己,也很难对一个人真正的心动,所以当他要我做他女朋友的时候我才会游移不定的答应。... 我不知道该怎么办。我有点社交恐惧症,不管对任何人都如此,而且我很难在一个人面前自然的放松自己,也很难对一个人真正的...
在社交场合中就全身紧张手也发抖根本没法写字。与人交谈也不自然。心跳...
病情分析:你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.指导意见:建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动 ...
我是一名17岁的女生 , 近期发现自己貌似患了社交恐惧症。该怎么办啊
面部的肌肉有主管表情的——表情肌,它是受我们控制的,慢慢的就能够练出自然的笑容。 ②每天打个电话给以前的朋友同学,老师亲戚也行。 患社交恐惧症我很痛苦该怎么办 也许你只是不善交际,而不是“真正的社交恐惧”! “轻微的社交恐惧症”可能是由于我们缺乏社交经验和技巧,还有成长环境、父母的教育方式等导致的;...
社交恐惧症有哪些表现?
首先,积极面对社交场合。尽管可能感到不适,但要勇敢地面对,尝试参加一些社交活动。可以从简单的开始,比如与陌生人交谈,到逐渐参加更复杂的活动,如聚会和社交活动。逐渐适应社交场合,有助于逐步克服社交恐惧症。其次,练习放松技巧。社交恐惧症常伴随着焦虑和紧张情绪,因此可以尝试学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进...
社交恐惧这里太痛苦了,我该怎么办? 神经衰弱快十年了,每天头昏脑胀的...
或者多多读书，家中时常有阳光，学会早起，常常到超市采购，面对别人就算只说几句话也克制住自己的恐惧。常常上网，多和别人私聊，照顾好自己，认真对待每一天………你就会有温暖的气质和良好的心态，社交能力也会逐步提升。这个时候尝试着慢慢去找工作吧，等待你的另一半出现，你就完全好啦~...
有抑郁症并且有很严重的焦虑症和社交恐惧症被大学舍友孤立怎么办?
首先要明白，患了抑郁，想得到他人的理解是奢望，没有患病的人永远无法明白病从何起，一片黑暗的痛苦。孤立说明她们不愿意跟你做朋友，不做就拉倒，有什么了不起。我们要做的是，积极治疗，接纳现在的自己，没人拥抱就自己拥抱自己，好好爱自己。在这个世界上，终究是自己跟自己过一生一世的，旁人，...
有社交恐惧症还能治好吗?焦虑症 特别想躲着所有人 不敢说话 怎么办 过...
这种情况就去找心理医生吧，他们会帮助你的。在这里说恐怕不管用，有时还会遇到骗子。
