这次考试考砸了怎么办?没有期中考得好，估计才在640分左右，满分700分，怎么办，我是初一的，排名

期中考试考砸了怎么办
不要因为这一次成绩的考砸而压力倍增，放弃所有娱乐的时间，建议劳逸结合，大家应该合理安排时间，玩的时候没有负担快乐的玩，该学习的时候就认认真真心无旁骛的学习。

考试考砸了内心的自责感怎么办?
制定计划和目标可以让你感觉更加有控制力,并帮助你集中精力在下一步的学习和考试上。 25、寻求支持和帮助。和朋友、家人或学习顾问分享你的感受和情况,让他们给予你鼓励和支持。有时候,你可能需要更专业的支持和帮助,如心理咨询,以便更好地处理内心的自责感和情绪问题。 在处理内心的自责感时,还有一些实用的技巧和...

一模考砸了,心态崩了,怎么办。
2、倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底。而应将把这些烦恼向你信赖的人、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。3、美食 享受美食也是一种良好的消除压力的方法。可以找几个朋友，或者只是自己，去...

同学考试考砸了应该怎样安慰
1、告诉同学要先明白，学习生涯那么长，考试有无数场，这一场只是其中微小的一次，不要一直记挂在心里，一次考试考砸说明不了大问题，考砸可能是因为某道题粗心大意，也可能因为这段时间学习稍有松懈。总之，这一次的考砸，折射的只是这一段时间出现的问题，不能就此下定论：从此就学不好了！2、跟...

孩子期中考试考砸了,家长该怎么做呢?
一、接纳自己的孩子并保持镇定 考试考砸，这是学习中的正常现象。我们要学会接纳自己的孩子，温柔而理智地面对。不要暴怒，不要恐吓，不要将一次考试与孩子的未来挂钩，并放大其负面影响，一定要保持情绪的镇定，要向孩子传达一种信息：我们在学习上遇到了问题，但这个问题不是不可以解决的。二、别拿...

如果考试没考好怎么办
来舒缓一下内心的压抑之感。2、自己：查找原因。身为当事人如果你也在乎这一场考试的话，你没考好的情况下，你应该做好相应的反思工作，要清楚的了解，自己是哪一方面的不漏洞没有补齐，是否在考试之前有做好相应的复习工作，是否在考试的时候有放松心态，要认清自己考试没有考好的真正原因！3、自己...

考试考砸了怎么办
没事的啊，谁都有低谷的时候，高处不胜寒，有了一次失利心里就踏实了，就不用老是担心会不会考砸了。你以前成绩不错，说明你基础好，几次考不好不会影响大局，慢慢调整一下就没事了。看你这么紧张，应该是对学习很用心的，不会跟不上的。就怕你无所谓。但是你也不要压力过大 我们初二的时候，...

初中第一次期中考试没考好怎么办
2、让孩子不要气馁，注重基础知识的积累。初一期中考试没考好怎么办，在学习中，一定要及时将之前所缺的东西给补上，刚初一，所学的内容不是很多，难度也不是很大，要想补起来并不是一件很困难的事情，但是一定要有恒心和耐心，万不可三天打鱼两天晒网。3、家长不能以各科的考试分数来评判孩子的学习...

...一直在考砸,连平时没有我认真的人都比我考得好,我该
2、课后练习不够，没有找更多的习题做，知识点还没有扩展开。3、总觉得自己上课专心听讲了，学得很好，自己满足了自己的虚荣心理，开始有骄傲的现象出现。决心：以后,一定要改掉自己的虚荣心理，测验考的高，也不能骄傲，要在课后多做练习和习题，深入思考自己所学到的东西，举一反三。不能浮在表面...

考试考砸了怎么办?
1》尽量不要去想最坏的结果，也许家长这次知道你考得很差，他们并不是说想骂你什么的，他们很希望你考好。2》这是重要的一点，是不是每次你的家长都会说你没出息之类的话语，那么，你肯定很会在意啦，所以，一定要这样做，在意你的家长对你说过的每一句让你恨之入骨的话，不久你就会知道这样做的...