婚姻中怎样改掉自己的疑心病？

我是男的。我也知道有时候自己看到的不一定就是事实，但总爱展开联想，为此也闹了几次矛盾，她说我不信任她。实际上她对我还是挺好的，我是不是得装点糊涂啊强迫自己不乱想啊，凡事往好的方面想啊？
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我们还没有结婚，没有同居，但双方都是离异的。我是爱她的。最近为疑心和她闹矛盾的时候，她说我这么不信任她还是分手吧！（后来知道这几天是她生理期，据说女人会脾气会不好、悲观、质疑等等）我就在Q空间里留言给她，第二天她看了后回复我说“如果你看到面前的阴影，别怕！那是你的身后有阳光”，这句话是什么意思？（我们第二天就和好了，她脾气还算好的）

这种情况好多人都有，时间久了其实对自己也是困扰。首先是对自己认知的不坚定，你觉得自己不够有魅力不够优秀，其实既然对方选择了你，对他来说你一定就是最好。其次你不够信任他，爱情是建立在信任的基础上，虽然这么简单的道理大家都明白，却仍然有很多美好的婚姻被自己一手毁掉。别怕，没事，走出那个怪圈，多试着相信自己和对方。

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