下学期就中考了,怎样提升学习成绩？

下学期就要中考了,现在总分不算体育就只有460,希望能考上高中,能不算体育都能达到550分。请问有什么方法能提高学习成绩?
文科语文、英语、历史、政治好还可以，属于中上，但怎样能得到更大提高，分数更稳定?特别是语文，阅读和作文不是太好，怎样可以提高？
理科物理、化学算还可以，就是物理比较差，处于及格不及格之间，怎样能够提高？
数学、化学怎样提高才能到达中上程度，还有分数比较能稳定？
希望大家给我点建议，推荐一些好的方法和参考书或练习册，我想在明年2月份月考成绩能够大幅度提升，高中是一定要考的。谢谢！
答得好，奖励分会更高。
平时听课都明白但一到考试物理就考不好了，怎么办？