心气不足睡不着觉吃安眠药也只能睡三个小时左右、吃什么药好?
一、安神补脑液。这是一种比较常见的健脑和安神的药品，具有一定的益气补血的作用，有的患者如果出现了失眠健忘和身体乏力的症状，可以选择安神补脑液等药品来进行调理，既能够有效的改善睡眠，又能够为大脑神经补充营养。二、甜梦口服液。甜梦口服液是一种比较常见的中药制剂，能够有效的缓解睡眠不安的症状...
我晚上经常失眠睡不着,一晚上基本能睡着3,4个小时,都好长时间了是这样...
回答：问题分析: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好, 意见建议: 睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、 苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ,养成...
...失眠严重口服安眠药每天只能睡4个小时左右吧,怎么调理?
严重的失眠，正如你所说，安眠药也不能起到作用，长期服用安眠药对身体有副作用。中医讲辨证治疗，副作用很小，建议到当地中医院就诊。
我最近休息不好每天只睡4--5个小时,头发掉的很厉害,我该怎么办?
人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除...
...躺在床上4。5个小时都睡不着 到早上也不知道怎么可以睡3。_百度知 ...
最好不要吃安眠药，因为会产生药物依赖，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。你刚停药会有一段适应期，熬过去就慢慢好了。提高睡眠质量的方法：1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想...
失眠每天只睡四.五个小时.怎么办?
使用这样的枕头,睡眠舒适,解除疲劳快. 4.白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝。 5.摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只...
睡眠不好,每天只能睡4 5个小时.怎么样能提高睡眠质量?
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和...
安眠药也只能让我睡四五个小时,我该怎么办?是不是要加量?
只靠吃安眠药是起不到好效果的，要从根本入手。药不是随便可以乱吃的，我知道失眠很痛苦
连续四天失眠之后吃了整粒安眠药过了五个小时还是睡不着,这是什么情况...
治疗（一） 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、...
经常失眠,每天晚上必须吃2片安眠药还要半夜4,5点才睡得著该怎么办
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 33，病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 (2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年...
