我有焦虑症,强迫症,恐惧症,自辈症!!

还有社交恐惧症!请问治疗的最好办法!!!!!!!!!经常出现焦虑情绪,感到遇事很大压力!无法进行问题的冷静思考!怎么办啊

很正常的,主要是你不自信的表现,还有就是不敢面对,所以遇到文题就要解决,你发现了,就是一个解决的的表现,从现在开始要改变自己,每个人都是平等的,每个人都是唯一的,所以拿起你的自信,放下一切紧张心理,呈现出一个自信的你。当然说是容易,做起来没这样简单,但是既然认识到了,就要想办法解决,而这个解决者不是别人,只有你自己慢慢改变,有毅力的话就一定会成功。

一个人要有信念,你心中现在的信念就是克服紧张心理,不要在乎别人怎么看你,只要觉得自己做的对,做得好,那就问心无愧,那就是最棒的你!!
释放自己的心扉,建议你多出去走走,多上网和别人交流交流,心情好了!~~开朗了就不会这样想了!~~
你这种现象很正常,这是心理压抑造成的!
最好多出来走走或经常给家人打个电话什么的.
感觉得到,你的内心太压抑了,需要为自己找一个释放的出口。
你的想法并不代表你的心理有什么问题了 有可能是你再一段时间内接触到了什么有关的信息 只是你自己没有太注意罢了 但这个信息使你有了这种心理效应 如果是这样的话 过一段 时间 遗忘会帮你消除这个缺点的
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第1个回答  2007-08-31
照你说的这么严重……都该看医生了。接受专业的治疗比较好。
不要因为涉及隐私就讳疾忌医,保持心理的健康是很重要的。
越早治疗痊愈得越快,而且心理医生一点都不恐怖的,哈哈。
这是为了你自己好,也是为了你的家人好。本回答被提问者采纳
第2个回答  2007-08-31
可以的话到悠闲点的地方过点轻松的生活,
看心理医生.这些都可以治疗的!
第3个回答  2007-08-31
受点刺激......多锻炼,越不能做到的越去做.....
第4个回答  2007-08-31
找个信得过的朋友聊聊天
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