我现在每天坚持这样的减肥方法,要多久能减40斤?
我现在每天是这样减肥的,我管不了那么多了,我就是要瘦!
早晨:
8点左右,起床后一杯温普洱茶.
中午:
11点左右,一份清水煮的鱼头青菜汤加盐或者是100ML青菜玉米糊糊加盐.
下午:
14点左右一个苹果或者梨,16点左右一杯鲜牛奶.
一天就是这么多食物.晚上不会再吃.
一天期间基本是喝普洱茶的.
一天的运动量基本是没有的,晚上睡觉前,我会跳绳1000个.
我知道这样不科学,但是我要瘦@@@@@@@@
我想问的是!!!!!我需要多长时间能瘦40斤@@@@!!!!!!!
我不好意思说我多重,我算过了,我减40斤就到标准体重了.而且呢，我身上没有什么肌肉,我的肉肉也是很松很软的......所以我觉得我减肥因该不是很难吧~~~
第1个回答 2007-10-24
开始这样的食谱可能会帮你减下一些体重。
等到你的身体适应了这样每天不变摄入同样多的热量后，你的身体的代谢速度也随着发生改变。体重可能就不再往下掉了。而你继续坚持每天这样吃一点不变，还可能导致营养不良。
这样的减肥食谱在短期（一个月时间）还算可以。但是也减不了很多。时间长了对身体也不好~
但是你要减的是40斤，天天吃这个。你的意志够坚定吗？
所以呢。呵呵。你应该想点其他的减肥路子~
等到你的身体适应了这样每天不变摄入同样多的热量后，你的身体的代谢速度也随着发生改变。体重可能就不再往下掉了。而你继续坚持每天这样吃一点不变，还可能导致营养不良。
这样的减肥食谱在短期（一个月时间）还算可以。但是也减不了很多。时间长了对身体也不好~
但是你要减的是40斤，天天吃这个。你的意志够坚定吗？
所以呢。呵呵。你应该想点其他的减肥路子~
第2个回答 2007-10-24
肉软的人减肥是快一点,其实也不是要命,只要减下来后一定要坚持,坚持真的很重要!相信要不了多久你就会瘦的!
建议你早上一起床就喝一杯温开水，然后在吃一个苹果，一个白水鸡蛋，早上其实不能吃得太少！本回答被提问者采纳
建议你早上一起床就喝一杯温开水，然后在吃一个苹果，一个白水鸡蛋，早上其实不能吃得太少！本回答被提问者采纳
第3个回答 2007-10-24
合理安排你的饮食 适当锻炼 喝蜂蜜＋白醋
我每天早晨的早餐是三片全麦面包、一个茶叶蛋、和一包酸奶(记得早餐一定要吃如果不吃会影响你减肥的速度)。中午吃在家炒好的蔬菜喝无糖的麦片（超市的有卖的开水冲开就好了）加一个苹果。晚上除了吃些水果或喝一杯牛奶外不在吃其它东西了。我个人喜欢晚上跑步 跑回来冲个澡睡的也很踏实一周三至四次，（我以前也是跳绳的但感觉效果不如慢跑半个小时的好）最后我在睡前喝一杯蜂蜜白醋水一杯水放一勺蜂蜜四勺白醋，（个人觉得喝这个应该没有起到减肥的直接效果但可以使排便很正常对减肥应该会促进效果吧）我和我朋友一起用这种方法 一个半月我减了21斤 我朋友减了17斤都非常有效 建议你也来试试
我每天早晨的早餐是三片全麦面包、一个茶叶蛋、和一包酸奶(记得早餐一定要吃如果不吃会影响你减肥的速度)。中午吃在家炒好的蔬菜喝无糖的麦片（超市的有卖的开水冲开就好了）加一个苹果。晚上除了吃些水果或喝一杯牛奶外不在吃其它东西了。我个人喜欢晚上跑步 跑回来冲个澡睡的也很踏实一周三至四次，（我以前也是跳绳的但感觉效果不如慢跑半个小时的好）最后我在睡前喝一杯蜂蜜白醋水一杯水放一勺蜂蜜四勺白醋，（个人觉得喝这个应该没有起到减肥的直接效果但可以使排便很正常对减肥应该会促进效果吧）我和我朋友一起用这种方法 一个半月我减了21斤 我朋友减了17斤都非常有效 建议你也来试试
第4个回答 2007-10-25
这样减肥太痛苦，太痛苦，但是也要5个月，最少4个半月
第5个回答 2007-10-24
姑娘， 你何苦呢，每天仅吃些这个，可怜人啊，瘦是肯定能瘦，这样最多5个月就成功了。
让人心疼啊。
让人心疼啊。
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