为什么一上班就很焦虑,然后会抑郁,心情很烦躁,看到电脑心情就不好,压力大咋回事？

一，建议在单位，多交朋友，广结善缘。这样你也容易获得支持，并更加喜欢上上班的。
二，不断提高自己的业务技能，专业知识水平，这样，你会较有优越感，从而喜欢上工作。
三，跑步、散步、骑自行车、爬山、踏青，等方法，都有益于缓解症状！
四，有机会，你可以看看心理医生！相信会有不一样的收获的！
祝你好运！追问

看过精神科医生，就开了药，到时候做一下心理咨询

追答

是的，不要心急，多咨询几次。自己也学习一些相关的知识 和方法。
我再给你几种 方法吧：
练字（钢笔字也可以）、写日记、适当听点音乐，喝点淡茶饮，对症状也有帮助。

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和我一样，我也是这种困惑不知道该干嘛

百度查查“为人处事”吧