为什么我会突然无论白天黑夜都睡不着？ 我是入睡困难

我以前睡眠都挺好的躺在床上过一伙意识就会越来与模糊还有啪啪啪的鞭炮声然后就睡着了 现在躺在床上1两个小时都头脑都没什么反应感觉一篇空白 我什么都没想为什么还是睡不着 我的习性都和以前一样 就是后来每天晚上玩一个小时游戏过了一个月就开始失眠 现在过了一个月了