为什么人会心情烦躁？

心情突然烦躁的时候，一定要安静下来，找到烦躁的原因，如果找不到，你会继续烦躁下去的

每个人都会有心情烦躁的，那么几天，不论男女。

人有喜怒哀乐，我们常常会因为生活中一些不顺心的事情感觉到心情烦躁，这是一种正常的情绪，不要给自己太大的压力，一定要学会去接受它，消化它，因为长期的心情烦躁，心情压抑，对我们的身心健康是非常不利的，建议多出去走走，多读读书，多听听音乐，多做一些有氧运动，这样对舒缓心情烦躁是非常有效果的。