中午一定要午睡，半个小时以内就够了，睡多了反而更困。如果有条件躺下睡最好了，没有条件的话在课桌上趴一会儿也可以，不一定能睡着，即使趴着闭上眼睛什么也不想的休息一下也可以。注意如果脸冲下压在手臂上睡，容易压迫眼部的血管，睡醒后可能眼睛难受，所以趴的时候尽量脸侧着朝左或朝右。
另外，睡醒后如果有条件洗个脸是最好的，没条件用湿毛巾擦一擦脸也会精神很多的。
另外，睡醒后如果有条件洗个脸是最好的，没条件用湿毛巾擦一擦脸也会精神很多的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-03-07
其实，这个问题很简单，，只要你能保持每天晚上睡觉时间能到8个小时，身体，不要过度的疲劳，晚上，能不做梦，把觉睡好了，，然后上课，不打盹，，就是你的思想控制，，你要你能听进去，，能激发你的兴趣，，我觉得，在困，你也能坚持住听完一节课，，我就是，，只要我想着，我在学好这么课，我要把老师所讲的只是全存在自己的脑海中，我就不允许自己睡觉，，非在把老师的东西，，都挖给自己。。
第2个回答 2019-12-18
喝茶~
中午可以在午休的时间里睡一小会，会很舒服的，晚上不要睡觉太晚了
中午可以在午休的时间里睡一小会，会很舒服的，晚上不要睡觉太晚了
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