大学怎样平衡学生工作或活动与学习之间的关系

如题所述

平衡学生工作或活动与学习之间的关系

1、刻意训练自己的专注力。很多人都认为专注力是天生的，有些人就是比自己专注力高。但是，大量科学数据表明，专注力完全是后天训练得来的，之所以别人比你有专注力，就是因为他在这方面的训练比你好。

2、每日对自己进行反思。每天光写计划不够的，按照按照自己的计划去行动也不够，因为很多时候我们往往在行动中有偏差。这个时候，每天对自己的行为进行反思是非常有必要的。每天反思最好安排到临睡前或者第二天早晨，要把自己这一天工作内容和用时写下来，和我们的计划对比。

3、合理利用好自己碎片时间。当我们要面临多任务时，很有可能就没有大片时间可以利用，那么，就要善于利用好自己的碎片时间。比如上面我提到的那个同学，她既要上课、考专四、还要做团学工作，甚至还想练练瑜伽、弹弹吉他等。

技巧分析

用本子记下来我们每天的计划，就在于我们的大脑是不善于记忆的，如果非要记忆的话，你的脑子就会一直想着那些事，根本没办法静下心来学习，这样就会无端消耗我们的精力。

更为重要的是，只在脑子中的事，一旦有一件小小的事所打扰到，很容易失控，导致的结果是该做的事没有做，不该做的事做了一堆。

如果你能用笔记下来你要做的事，你就会有变得非常笃定，因为白纸黑字清清楚楚地写着，你会一件一件地把它完成了，而且，在完成过程中，你会特别有成就感。