考虑神经衰弱,植物神 经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
意见建议：
睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶
只睡四五个小时只要能睡一觉醒来之后就再也睡不着了_百度拇指医生
你好，这种情况可能是心肾不交或者是气血不足的原因，都可能造成这样的结果出现。建议服用安神补脑液或者天王补心丹，平时注意多喝水，不要上火，加强营养，多吃蔬菜。
为什么每天才睡五个小时就醒了,之后就睡不着,之前都能睡七小时的
一种可能是习惯问题，如果之前有连续几天只睡5个小时，而且身体适应性较强的话，生物钟可能改变了；另一种可能是心里不自觉的有些事情在思考，导致大脑不能运转，只是进入了浅睡眠，容易醒；还一种就是失眠了，那就是需要医生诊断后才能确认了。不过最重要的还是看你的精神状态，如果睡5个小时就睡得...
为什么睡觉只睡5个小时就醒来了就再也睡不着
1. 睡眠时间短并突然醒来后难以入睡，可能是正常的生活习惯所致，不一定意味着健康问题。2. 只要这种状况不影响日常工作和正常生活，就不必过分担忧。3. 培养规律的睡眠习惯，每天定时上床和起床，有助于建立稳定的生物钟。4. 周末或假期时，避免长时间睡眠，即“睡懒觉”，因为这不利于身体健康。5. ...
每天睡4个小时就睡不着了咋回事
每天睡4个小时就睡不着了的情况大概率是因为失眠，本身老人的睡眠时间就比较短，如果是年轻人的话是很不正常的，睡眠不好的话是需要进行改善的，从饮食和生活上进行调理即可。每天睡4个小时就睡不着了咋回事 睡眠不足可能导致失眠，即难以入睡或夜间多次醒来，影响到整个睡眠质量。如果每天只睡4个小时...
每天都是晚上睡五六个小时,醒来之后就睡不着了,为什么?有什么方法...
长期每晚只睡五六个小时，醒来后无法再次入睡，这种情况可能由多种原因造成，并可能影响健康和日常活动。了解其原因并提供一些改善建议，对于解决这一问题至关重要。首先，睡眠需求因人而异，并随着年龄的增长而减少。尽管每个人的理想睡眠时间可能不同，但关键是早晨醒来后应感到精力充沛。过分关注睡眠时间，...
一天只睡5-6个小时,白天精神不好,晚上又睡不着~怎么办?
第一是没养成好的习惯，第二可能你有心事，第三你健康可能有问题。建议:上医院找专业医生去看看，第二，争取把困扰你的问题解决掉。第三，睡前烫烫脚，散散步，喝包牛奶，做做气功，养成定时睡眠的习惯，估计困扰你的问题一定会解决掉。
最近晚上只睡三四个小时醒来就睡不着了白天还困请问这是怎么回事
1. 您提到的失眠症状可能与神经衰弱有关，这通常与精神压力过大和生活工作负担重有关。2. 针对失眠的问题，建议您服用谷维素和安神补心丸来帮助改善睡眠。3. 同时，您应该培养良好的休息习惯，合理安排工作与休息，适当放松心情，以减轻压力。4. 加强体育锻炼对提高睡眠质量有积极作用，同时改善睡眠环境，...
...只有五六小时睡眠时间。 到凌晨3点左右就自动醒了。是怎么回事...
回答：问题分析: 你好,失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理、有...
为什么晚上只睡五个小时就睡不着啦年龄在三十五岁我想问一下为什么_百...
7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠，视耽误的多少可以适当弥补一些...
为什么睡觉只睡5个小时就醒来了就再也睡不着
是正常的表现，不能确定是疾病引起的，与习惯有影响的。只要不影响正常工作和生活就没有什么问题，不要太担心。养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免...
