因为一件事我是一个容易而陷入悲观、突然低落情绪的人,还总是找方式

因为一件事我是一个容易而陷入悲观、突然低落情绪的人,还总是找方式发泄、其他发泄方式好像解除不了我、唯一最好的选择发泄方式我都会选向人倾诉、拯救心灵很重要、熟悉的人不太熟的人都有、只要是符合情况合适的人都说、这样是不是不好啊?请问怎么办?

第1个回答  2016-12-13
你老是向固定的人倾诉,散发负能量
时间久了
对方是会厌倦的
因为我们总希望接触具有正能量的人和事
你看心理咨询师能接受别人无尽的倾诉

他们是收费的追问

没有是固定、固定的也是关系好的人、但是也感觉总这样不好、会让朋友厌烦、可是怎么办呢?遇到不开心事不发泄难受啊

追答

关系好,可以偶尔倾诉,但不能过多,即可。

追问

嗯、谢谢!那以后怎么办呢?都不能向人倾诉了

追答

让自己慢慢强大,就不需要那么多的倾诉了,平时偶尔向朋友说说无妨

追问

嗯、谢谢

追答

不客气的

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第2个回答  2016-12-13
不能天天悲伤,否则别人会烦躁。偶尔抽风就好,或者晚上的时候一个人想想,抱抱自己,追问

我是一个心灵很需要安慰指引的人、没解决我心情同样会郁闷死

一整天都会不好甚至几天也好不了

追答

但是你要知道这个世界没有人会天天天安慰你,你需要换个方式发泄自己情绪,就算在亲近的人,你天天都是阴天没人受的了知道吗。

追问

我知道、懂你的意思!没有天天、只是一段时间一段时间的、不严重的不谢睡一觉就好了、严重的就越想越不好、不找心灵发泄解压发甚至几天都好不了、我是因为发生事才这样、我知道这样不好、我也想改、请问怎么改呢?

追答

换个发泄方式,自己把握好心情,抽风一晚上就好,我是天秤女悲观主义者,我都是听歌之类的发泄自己,晚上抽一抽就好了

追问

你厉害!我是事情严重不解决我就会几天好不了、不太严重也就那么一会或是一天、不过谢谢你

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第3个回答  2016-12-13
说出来总会好点的,但是说多了对自己真不好很容易让别人感觉你不沉稳,什么事情都要追问

哎!但是憋着难受!心灵没解决我会整个人都不好的甚至几天都会这样

追答

嗯嗯

说出来

追问

哎!

追答

嗯你这语气

追问

你如果心情不好怎么处理自己的心情

第4个回答  2016-12-13
我之前也是这样,周而复始,到说多了感觉自己像祥林嫂,就少说了,找点事做或看点书听电台感觉好多了,但有时还是会陷入你说的情绪里无法自拔,但过了又好,但又会陷入,我会想别人可能也会这样,就觉得自己还算是正常的追问

哎、好心烦、怎么办?

追答

找个目标,慢慢努力,不勉强自己就不会那么容易陷入

追问

什么目标?我的目标现在已经陷入低谷了……所以为什么我会很心烦意乱

追答

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追问

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