• 新记

    • 列举出几种心理调适的方法

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2020-12-12
    1. 对比法。想想更坏的情况，相比较后可能感觉当下的问题也没什么大不了。
    2. 暂时遗忘。如果因为某件事而产生过大的心理压力，可以给自己适当的时间，暂时将事情忘记，等过段时间在做的话，会平静很多
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