我的强迫症泛化了，几乎什么事都要去琢磨怀疑

就比如最近一次症状，事情是这样的，我是在一家汽车配件仓库工作，和我一起工作的一个男同事是一个傻大个，脑子很笨，所以我就在爱人面前经常叫这个同事二傻，（这是背景），然而就在最近我和爱人闲聊天时，爱人看我微信怎么这么多群，问我都认识吗，我说都是乱加的（其实爱人知道我朋友很少），然后爱人突然就说你那个二傻同事长什么样，说着要看我微信里好友有没有他照片，我说没有，然后我就和爱人形容这个二傻同事长什么样，就是这样的一次普通闲聊天我也会事后胡思乱想，想为什么爱人要问要看这个二傻同事长什么样，然后脑子就不停的想，其实脑子里有答案但是就是不满意，而且还有一种强迫冲动，就是要把这件事和当着母亲的面说一下才心理舒服，不然就焦虑不安，求医生救救我，我这样真的好难受，一天闷闷不乐的，