我容易紧张上台讲话都会说不出话来,求救
每次上台前自己一个劲地说别紧张要放松 但来到台上还是会非常紧张 明明很尽力地无视台下人的目光 但还是不行 口慢慢也说不话来
有人都在台下嘀咕说我拿着讲义的手抖得很厉害 我也看见我的手抖得像电视剧那样 不能静止下来 也感觉到耳根在红红的
每段音乐考试也不敢自己唱 每次答问题都在害怕
第二,想起效快点的话,吃些抗抑郁药物(帕罗西町),或抗焦虑药(丁螺环酮).等你以后习惯了在公共场合讲话,就不需要吃了.要无讲课前一小时吃.能抗焦虑,部分人群疗效不错.
你可以到医院给医生讲明情况，让他给你开些临场药物，一般都会给你开的。
上台演讲时,我总是紧张得说不出话来,这是我不够自信吗?
所以在没事的时候一定要多锻炼一下你的能力，还有要多看一些书，丰富下你的精神境界，等到你在面临麻烦的时候你才不会显得束手无策，还有也可以经常去参加一些演讲。因为只有你上台多了才会有经验和台风，等到时间长了之后你就会慢慢习惯也就不会再那么紧张。其实这也就是你一个慢慢习惯的过程，练得多...
...讲话总是紧张,语无伦次,又是紧张的说不出话来 ,我这样很丢人。我应该...
首先自信一点、然后你要很放松、你要知道上台就算你紧张你也是要讲话，不紧张也是要讲话、不如来个放手一搏哈、心里怎么想的很重要，讲话的时候不要想对面有多少人，怎么看你、上台讲话最重要的是把自己的思绪要理清楚了，然后说话的时候顺便发散思维想点别的接下去说，要不然很容易接不下去话、运用想像...
上台演讲总是很紧张怎么办
比如你除了在“每一次上台演讲,或是对着很多人讲话,总是会紧张,一紧张就会打愣,说不出话来”,其他时候与他人交往和谈话并不紧张,而且还可以滔滔不绝的说,这就是说既然你其他时候是很正常的,那么你完全有能力在任何情况之下自然、自如的表现真实的自我,所以过去“每一次上台演讲,或是对着很多人讲话,总是会紧张,...
我容易紧张上台讲话都会说不出话来,求救
要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这...
为什么我一紧张就说不出话
根本原因是心态的问题，你的心太急了！你太渴望与人正常的交流，可每次想要去行动的时候，潜意识里就会出现失败的经历给自己带来的压力，所以就造成了一种暂时生理上的障碍，说不出话，这时你的大脑是空白的吧？越想表达就越表达不出。。。你的问题其实不难解决，只要你做到几点就可以了。首先就是接受...
说说话就说不出来了怎么回事
说话说不出来是什么原因1、下面是两种可能的原因和对应的解决方法：首先，焦虑和紧张可能是造成这种情况的主要原因。当你在跟人交流时，你可能会感到紧张，担心别人的反应，担心你的话会被别人嘲笑或否定。2、一般就是内向，不擅言谈，这是性格原因。也可能是长期不说话，语言功能出现退化，这就是病理...
我容易紧张,在上台演讲或者面对很多人讲话的时候,经常紧张的说不出...
您好！根据您的情况来看，您口吃的问题主要是是由于见到生人精神过度紧张、着急，导致发音器官肌肉痉挛，使发出的音律受阻的问题。说白了，您的问题有以下三方面的原因：首先是把生人太当一回事了，也就是认为生人什么地方都比我们强，所以在遇到生人或人多或在重要的场面时，就特别紧张、激动，以至于...
...班面前演讲5分钟,但我一上台就紧张,发抖,说不出话,怎么办啊,好痛苦...
这说明你性格比较内向，在人多的情况下表现自己的时候，放不开，有些腼腆，拘谨，不能很自然的表达。建议你每天多和人交流，多给自己创造在大环境中言语的机会，希望你能够不断地锻炼自己的胆量，学着在人群中大胆地说话，表达自己内心的情感。你私底下可以学着练习一些朗诵，参加一些演讲比赛，把自己的...
在公开场合要求发言,说话不敢大声,声音发颤,应该怎么办?
第一，要提前准备好发言稿并且熟练的背过，如果你本来就容易紧张，那么在台下准备的时候就不能含混而过，平时背稿子都磕磕绊绊的话到了台上一紧张忘了词就会更加的不知所措。如果在职的小伙伴说，万一公司年会上突然让我起来发言怎么办？那时候没法准备稿子。这就要求平时工作的时候注意积累和总结，...
一紧张就说不出话怎么办
一紧张就说不出话来的问题比较常见，应该使用以下方法进行积极的调整：一、学会做感兴趣的事情，当自己特别紧张、说不出来话的时候千万不要过分的沉浸其中，可以适当转移注意力，比如读书、听音乐或者和好朋友聊天、逛街，吃美食，这些活动都可以有效的让自己遗忘紧张的问题，转移注意力。只有将精力关注到感...
