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    • 我身高164,体重52kg

    我身高164,体重52kg我身高164，体重52kg
    现在每天吃饭控制卡路里左右在1000，每晚饭后两小时竞走6公里，想减肥到45kg左右，大概要多久

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    其他看法
    第1个回答  2017-03-04
    要测一下你体脂含量，如果已经很低就很难减到45kg追问

    请问，知道怎么测吗？

    追答

    有很多大的专业健身房都有测试

    本回答被提问者采纳
    第2个回答  2017-03-04
    运动也要注意膝盖磨损
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