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怎样让自己不那么急躁
如题所述
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相关建议 2013-06-09
急躁肯定是有原因的。如果是你总觉得别人做事的方式你看不上,所以总是情绪不好,弄得大家都不高兴,那就学会尊重别人,每个人都有自己的特点和自己做事方式,如果你有更好的办法,可以建议的方式提出,而不是强加于人。如果你是对自己的工作都忙忙叨叨,一刻不能缓,那就对自己不要那么严苛,给自己放个假,到公园走走,看看平静的湖面,放空一切,或许心情就会平静下来。然后记住这种平静,做事急躁的时候,想想,事情一件一件有条理的做完就好。希望能够帮到你。
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其他看法
第1个回答 2013-06-09
遇到事情让你急躁可以暂时先放一放这件事情,或者休息一会,静下心来,仔细分析一下,看看是哪个细节出了问题,该如何解决更好一些
第2个回答 2013-06-09
1.不要刻意让自己那样。
2.学会放下。主动把复杂的、全无头绪的种种琐事、惦念、欲求、焦虑、烦恼统统从意识中清除、抛开。追求内心的平静。
3.保持一颗平常心。不要让自己的内心反复震荡于浮躁、得意、狂喜、傲慢、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间。
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第3个回答 2013-06-09
多看书,多运动
第4个回答 2013-06-09
急躁的同时顺便想想后果,深呼吸,然后控制
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