午睡后起来感觉疲惫怎么回事？
我是高三生，有午睡的习惯，每天1点睡2点起床，这段时间睡后起来总感觉疲惫，而且口舌发干，请问这是为什么，有什么解决办法？？
好象睡得不稳，有时会做梦，就是梦里睁不开眼睛那种，有时就会。也可能和天气有关，天气闷时更容易发生
正常。口舌发干可以喝点水，午觉睡45分钟为易，你这一小时睡得如何，不要说只是躺在床上没睡几分钟啊。睡觉重在质量而不时间长短。
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第1个回答 2006-04-03
午饭没有吃好，睡觉没有睡好都会这样。多喝水，心理压力不要太大，放松，睡姿要合适，不要使呼吸受阻
第2个回答 2006-04-01
我高二，近来也有这样的情况，为什么会这样，该怎么办呢？？？？？
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