工作做得很痛苦，该怎么办？？？

很心塞怎么办,工作的压力让我痛苦的很
减轻工作压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精...

当工作很累的时候,感觉上班很烦,总觉得想辞职,如何调解自己心情?
感觉自己活的很累的时候要怎么办 条件允许的话可以去旅游。平时开朗点，多和朋友交流。

工作上感觉有难度,有点抵触不想做,怎么办?
1. 如果你感到疲惫，那么暂时放下工作，给自己一些时间放松。休息充足后，你会有更多的精力去面对挑战。2. 当你遇到难以解决的问题时，不要害怕寻求帮助。如果不好意思向熟悉的人求助，可以尝试向同事或者行业内的其他人咨询。利用网络资源，如谷歌或百度，也是解决问题的好方法。如果问题实在难以攻克，不...

工作干得不开心很压抑怎么办
如果因为工作中遇到了问题，可以找同事或者上司求助，如果是因为跟同事和上司的关系不好，就努力去修补，如果是因为自己不喜欢这份工作，完全没劲，可以换一份自己喜欢的等等，诸如类似的找到自己痛苦的根源，然后去改善和解决，不过这是一个过程；2、长期工作状态难免会造成人很压抑，所以适当时候可以通过运...

工作太压抑、太痛苦怎么办?
2、适当的哭一场。在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。3、网聊天 聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个...

在单位上班每天都感到很痛苦,该如何是好?
一、先调整好自己的工作状态，努力去工作。如果自己认为这份工作非常枯燥，没有意义，上班对于自己来说是痛苦的事情，也先不要急着换工作，尝试着把这份工作做好。每天制定一个工作目标，自己列表，完成一项，画一个对勾，每天让自己忙碌起来，让自己有收获，这样你会觉得工作还是很有干劲的，还是非常有趣...

工作压力大,感觉已经处在崩溃边缘,应该怎么办?
解压的方式有很多，下面就列举3种，比较实用的方法。1.倾诉 和朋友、和家人倾诉，是一种很有效的途径，有些工作上的事情，会让你感觉到很难过或者很愤怒，最常见的问题就是：为什么上司会这样做？为什么不听解释？等问题。适当的和朋友倾诉之后，就会发现，之前困扰在心中的怒气，已经发泄了一大半了，...

很心塞怎么办,工作的压力让我痛苦的很
减轻工作压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和...

最近总感觉工作压力大,心情不好,说不出的难受!爱发火!怎么办?
一、放慢一下工作速度 如果你被紧张的工作压得喘不过气，最好立刻把工作暂时放慢下来，出外透透风，轻松休息一下，过后再继续，就会做得更好。二、合理的安排作息时间 严格遵守自己制定的作息时间，使生活、学习、工作、娱乐等，都能规律的进行，不要以还差点儿就完成来当借口，时间到了就休息。三...

工作让我感到痛苦该怎么办?
1. 如果你在工作中感到极度痛苦，考虑辞职可能是一个可行的选择。给自己一段时间的空间和自由，去旅行或者探索新的兴趣，这有助于调整心态，让自己更加清晰地看待问题。2. 当你经历了一段放松和自我反思的时光后，可能会发现新的生活视角，这样当你重新回到工作岗位时，你的工作态度和效率都可能会有所...