第1个回答 2013-08-06
不管什么时候都要保持一个良好的心态,很多病都是因为心里矛盾引起的,心态不好,即使没病也会弄到有病。当你心情不好时,你可以尝试爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,唱唱歌,跳跳舞,也许你会觉得好很多。平时可以下下棋,钓钓鱼,看看书,把自己的性格练“静”,当每次烦躁时,想想事情的后果,心里告诉自己不可以这样做,如果每次都控制住了,你就会慢慢变得淡定,不那么烦躁了。请记住:物随心转,境由心造,烦恼皆心生。
第2个回答 2013-08-06
自制力不好,要不学着和尚坐禅吧,冷静冷静 (*^__^*) 嘻嘻……
第3个回答 2013-08-06
可以试着把你想的写出来,再去自恋,这样就可以转移思想。。。。我以前跟你是同一种‘病’
第4个回答 2013-08-06
你想得到什么帮助
追问问问怎么静下心来做事。
追答把心态放松就ok