我总是没事有事就焦虑，学习是很严重，总是害怕自己做不好，爱想很多事情，越想越烦，越是想去克服越严重

静下心来，把你心里想的事情挑一个最值得你去做的出来，其余的不要太用心去想，慢慢选择忽略淡忘，把最重要的去想去做，有条理的有步骤的一步一步去做，不要太害怕，不要担心是否成功，只要用心去做了，你就会沉浸在这过程中享受这份过程，那时你就知道该怎么去做了，祝你克服自己的心态，调整好自己的心。追问

谢谢

追答

不客气，希望你能克服自己哦

想的太多....顾虑太多..不自信...自卑...总结就是生活太好把你闲的...没事乱想....

别YY救ok追问

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