我是怎么了？会经常紧张害怕，心慌意乱，有一种恐惧感，比如说去做什么事，也会紧张害怕，心慌，这是什么

我是怎么了?会经常紧张害怕,心慌意乱,有一种恐惧感,比如说去做什么事...
也许是见识和经验尚不丰富，年龄也还轻。建议你：1. 树立正确的理想和信念，适当阅读一些励志、心理学、历史、文学等书籍，不断提升自己的思想境界，增加心理方面的知识。了解人人都会紧张，适度紧张也有其益处。2. 多向历史人物和成功人士学习，不断拓宽自己的心胸和视野，用长远、发展和变化的眼光看待问...

我是怎么了?会经常紧张害怕,心慌意乱,有一种恐惧感,比如说去做什么事...
一，提高自己的认知水平，科学、正确地认识你所恐惧的事物，通过你的理智降低你的（不必要的）恐惧情绪。（你还可以了解一下“认识疗法”）二，一回生，二回熟，对于你所恐惧的事物，你多接触、了解一下，对于你所恐惧的事情，你多经历、锻炼几次，你的情况自然会好一些。（你还可以了解一下“系统...

38岁遇事经常紧张害怕心慌意乱是怎么回事?
最近压力是不是太大了，长期压力太大导致的神经紧张。找人倾诉或者好好睡一觉，适放心里压力。造成内分泌失调，严重的话需要看下心理医生。

总是感觉心慌意乱是什么原因?
病因 长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。症状 患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉...

心慌害怕怎么办 有什么能缓解的吗?
感到心慌害怕是神经衰弱的可能性大。 睡眠质量不好，另外多梦。起床会有心慌感觉。多与平时心理压力大有关，心慌就是心悸，神经衰弱会引起心悸。一个人心境不良的时候，往往会有心慌意乱障碍。对于周围的环境和人物，不能清晰地认识，思维变得简单模糊。如果整天总是过分地关注自身，更容易患病。要学会...

为什么我经常感觉内心不安,空虚,焦虑
病人预感到大祸临头或者总担心会出现最坏的事情，因此紧张不安和恐惧，但又不知道“大祸”的内容。有些病人的担忧似乎和现实有些联系，如担心子女出门会发生车祸，但其担忧的程度远远超过了实际情况。病人因种种担心而整日忧心重重，心慌意乱。 2.运动性不安 坐卧不宁、来回走动或搓手顿足。可见眼睑...

经常感觉心慌意乱,莫名其妙地恐惧怎么办?
是不是有心事呀！或者是是你在意的人牵动了你思绪！我原来也是！不是什么抑郁！不要瞎想!抑郁的话就是白天没精神喜欢夜晚，不会恐惧只会心如死灰！适当的做其他的事情，不要想！实在有心事的话就找人说出来解决掉！

...因为一些事情得了惊恐焦虑症 白天坐立不安 尤其是经常心慌意乱
你是患了焦虑症，不要担心，去找专业的心里医生看一下，药物治疗配合心理治疗会痊愈的

为什么我会如此焦虑,如何克服呢?
第一点：无能为力 焦虑往往产生于人们对未知的恐惧。面对即将发生的事情，我们不知道自己会出现什么结果。所以感到焦虑。一般情况下，即将发生的事情会有些难度，给自己带来了较大的压力。当事情的难度超过了自己的能力范围，这时焦虑就会超出适当的程度，变成内心的干扰 甚至痛苦。当你清醒的认识到，即将...

中学生常见的心理问题
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 中学生常见的心理问题合集 中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题、下面是我收集整理的中学生常见的心理问题合集,希望大家喜欢。 中学生常见的心理...