听了鬼故事心里很害怕,睡不着觉怎么办?有什么方法吗?
一，我们先提高自己的认知，明确地告诉你，世界上并没有鬼，那都是封建迷信 ，所以大可不必为之担心。二，你要知道鬼故事，都是人编出来的，如果你对文学创作有一些了解，你就揭开了鬼故事神秘的面纱，发现不过如此，将来学习一下，我也会编故事。包括鬼片也是这样，你对影片制作过程有一定了解之后，...
晚上睡觉老是幻想鬼片情节睡不着怎么办?
1、实在不行的话，我建议你找人陪你一起睡，这样子会比较有安全感。2、要不然开着灯睡吧，这样能缓解紧张的情绪（我就是这样）。3、或者睡觉前听一些比较舒缓的音乐，切莫在睡前看鬼片和听鬼故事，也不要做剧烈的运动，这样比较容易入睡。4、再教你一个自我催眠法：在睡觉时，不断通过像“世界上...
晚上睡觉害怕,总是睡不着,尤其是害怕鬼。。。
6. 购买一些驱魔的物品，如桃木手镯、佛像等，放在房间里，这些物品的存在可以有效缓解对鬼的恐惧。7. 睡觉时，你可以尝试听一些喜欢的音乐来帮助自己入睡。8. 避免看非常恐怖的电影，不要听别人讲恐怖的故事，尤其是那些以吓人为目的的故事。9. 如果你实在睡不着，可以尝试开灯睡觉。10. 治本的方法...
晚上睡觉害怕,总是睡不着,尤其是害怕鬼。。。
购买一些驱魔的物品，比如桃木手镯、佛像什么的放在房间里，可以有效缓解对鬼的害怕。睡觉的时候听喜欢听的音乐入睡。不去看非常恐怖的电影，不去听别人讲恐怖的故事，尤其是以吓人为目的的故事。实在睡不着，就开着灯睡吧。最治本的一招，选择一个晚上把灯关掉，眼睛睁着不睡。尽管非常非常害怕，但是...
看灵异事件晚上睡不着怎么办?!
后来随着对这部电影的淡忘，这种害怕也就随之不去了。所以平时不要再看或者想这些鬼故事了 ，多找些别的有趣的事情转移自己的注意力，比如你说睡不着，可以听着轻音乐看些搞笑轻松的小说，看书容易使人发困，在困极的情况下自己也就不由自主的睡过去了，是在害怕的话也不要关灯了。
女生晚上睡不着!总是想一些关于鬼的东西```有什么办法可以不想么
最好的方法是转移注意力啊，去想想其他事情，比如美好的童年回忆啊等等，关键还是要克服心理上的恐惧感，像咱就很喜欢看灵异类的东西，虽然有时候会有点怕，但仍然会鼓起勇气，你要加油哦
睡觉前看了些恐怖东西睡不着
那怎么办呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会．那么恶梦呢，既然是在...
看了恐怖小说睡不着
其实最好的是分散你的注意力，你觉得睡不着完全可以不睡，去做些你平时不太乐意做（但对你有益）的事，比如背背那些高深书，完成完成工作，或是做些较为激烈的运动，身体累了你自然也就会睡了。看了恐怖的东西最开始几天会比较在意，过了这段时期就会好了。其实如果不擅长看这些东西，还是别作死的...
我睡不着了为题的作文
……”床前的小闹钟不紧不慢地走着。我在床上翻来覆去，躺了很长时间还是睡不着。 最近，我们班流行起了一种名为《惊魂六计》的书籍，里面全讲的是一些吓人的鬼故事，恐怖至极，如果你看了，晚上便会睡不着觉，还经常容易失眠。一开始，我对这些书一点也不感兴趣，因为我从小就怕鬼，但很...
...手机上看鬼故事上瘾,现在不敢一个人睡觉了怎么办!!今晚一个人在家...
我一般就是说服自己而已 睡还是要睡 小时候看鬼故事看的连澡都不敢洗一洗就幻想有鬼 其实几个月以后又会觉得自己很幼稚 其实就是短时间的心理 如果害怕就听听歌缓解压力
