经络堵塞，要怎么疏通

经络堵塞首先应该管好进嘴的所有食物,尽量不让各种含有添加剂的食品、饮料进入我们的身体,要学会保护我们的身体,要抵住各种含有添加剂的美食的诱惑,这样才能还身体一个干净、清爽的环境。身体内部如果能够长期做到干净、清爽,各脏器就能得到最好的保护,就不会招惹病菌,更不会招来害虫,同时还能为身体内的各条道路减轻压力,避免瘀堵。大脑供血不足,身体末梢皮肤也严重地供血不足,血供太少,血管总是不能充盈,结果血管越变越细直至干瘪。

经络堵塞，或是久坐久蹲，或是体内垃圾物质过多，或是寒湿过重，堵塞于经络之中，导致经络血管不通畅。
恢复它，需要增强体质，加快体内的气血循环，稍快的气血运行将畅通淤堵之处，久之便会逐步通畅。
怎么做呢？可以搜看此文《经络不通，如何快速有效畅通经络，使得气血通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

今天就给大家分享一个动作，就是拉伸我们的膀胱经，大家都清楚，膀胱经是人体最大的排毒通道，如果它堵塞了，那人体的毒素无法排出，这样身体的健康就会受到影响。

第1个办法就是通过针灸的方式去疏通经络，让整个经络打通，气血运行的很畅通，第2个办法就是中药热敷的方式，通过这样的方式能够把淤堵的地方单孑开，能够很好地打通经络。

今天给大家介绍一套拍手的动作，坚持做，能补气养血，活络通脉，疏通血脉，具有很好的养生作用。