我是一名高三的理科女生，还有99天就高考了，现在的物理和化学很差，跟着老师有点吃力

我是一名高三的理科女生，还有99天就高考了，现在的物理和化学很差，跟着老师有点吃力，不知道怎么办了，但我不想就这样放弃认输，但是我却不知道从哪里下手，希望有经验的学长学姐帮我指点迷津，小妹在此感激不尽........化学和物理的基础不牢固，现在第二轮复习都开始了，我却跟不上老师，心里有点害怕，不知道怎么办了？能给我一些建议和方法么？