如何克服对前男友的恐惧？ 想要看他又不敢看他

我和前男友已经分开半年了，我们现在还在一个班上课（大学）。我不知道从什么时候开始，开始害怕和他对视，害怕他知道我还喜欢他。但是我又想看他又想靠近他。每次当我决定去坦诚的表达自己的感情时，那种恐惧的心理让我的身体本能的逃，本能的对他很冷漠，本能的装着没他我也很开心的样子。我现在就是一个矛盾体。