如何才能让自己变得不浮躁？

克服浮躁的心理一定要脚踏实地，心态平和，不要抱怨，戒骄戒躁，务实而行，控制欲望，实事求是的过好当下生活，这也是做人的基本道理。看待问题应从实际出发，不能好高骛远，做到顺其自然，这样才会让自平静谈然。

能有效的克服浮躁，心灵也不致与茫然失措，无法宁静。

通过长期的坚持，做到真正的看开看淡，静下心来，认真学习、做好本份工作，这样浮躁的心理就会逐渐的消失，才能找到幸福、阳光、快乐的人生。

使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题

调整自己的心态。平和、理性处事。 增加阅历，海纳百川的良知、知识。 从心理上，锻练自己冷静、沉稳的性格。 沤凡事三思而后行， 养成顾及前因后果的习惯。 这样自然而然，使你不浮躁！一个人要炼就沉稳的工夫不是一时半会的事情。这个需要些时间的。这也算是一种习惯。至少要一个月吧。你注意到这点就很好了。以后做事情要注意这点，时刻提醒自己应该怎么做，时间一长习惯成自然就好了。在这个浮躁的金钱至上的社会，每个人都拥有一夜成名，一夜暴富的理念，拥有这样的梦想没有错，但是总感觉有点可惜。中华五千年的历史告诉我们，成功需要自己的勤勉努力(实实在在的勤勉)，这样的成功才踏实。不可否认，社会的发展给一些低层次人带来了一些机遇，让部分低层次人搔首弄姿，扭扭屁股甚至做出一些可以说是下流无耻的荒唐事情获得了经济上的满足，也实现了这个浮躁社会的明星梦，暴富梦。从长远来看，这些低层次的人只是大海之中的一朵可以忽略不计的小小浪花，但是为什么会有这么多人只看到了浪花而忽略了大海的雄伟？——因为浮躁。可能会问，这些与之前的那几个代表有什么关系？有关系，浮躁的社会带动了浮躁的风气，浮躁的风气让人无法平静自己的内心并使得内心跟着一起浮躁，内心的浮躁使得我们对待事情的态度大有不同，尤其是这个许多人都浮躁的社会，如果自己的圈子没有不浮躁的人，那么相比其他略胜一筹浮躁的人，自己的所作所为就足够自我感动自己，然后就出现了前面的那些代表。不可否认，浮躁的风气和氛围很难让自己避免不浮躁，就如将臭水放在具有香味的自来水旁边，你说空气中只有香味而没有臭味，这是绝对不可能得。能做的似乎只有尽可能的避免自己太过浮躁。