如何才能让自己变得不浮躁？

我也很想知道这个问题的答案，我身边就有一个特别浮躁的人，这个应该和性格有关系吧

以下仅供参考：
如何在浮躁的社会回归平常心？
想做某件事情，下定决心，然后拖延了一天，两天……，直到无法继续拖延，于是寥寥草草完事，不顾事情完成的质量，只为了完成而完成。(励志代表)
计划下一小时完成某件事情，然后突然发现一个有意思的小视频，比如抖音，娱乐新闻等，随后被这些小视频给吸引，而将重要的事情主观延期，并想着看一会不耽误事，然后一天过去了，事情依旧没做，视频确实看完了。(下决心代表)
摄取知识、看书、学习技能等似乎总是比不过看娱乐新闻快乐。对于知识的摄取总是有一种内心的主观排斥起着作用。(娱乐至上代表)
满天充斥的励志书，让我们确实有许多收获，比如扶正了我们的三观，让我们意识到自己的不足。然而，执行起来总是充满了坎坷，坎坷程度超过登泰山。比如，明知道时间很重要，不能浪费时间，但总无法克制自己内心对游戏、娱乐新闻、毫无意义的一些低俗电视、电影和其他事情的向往。自己能做的只有发现缺点，后悔不已，轻度励志，照常依旧做着毫无意义的事情。(知事而犯事且不改代表)
将十分钟的工作拖延到数小时甚至数天完成，整天忙忙碌碌，在外人看起来很充实，自己看起来也很充实，然后自己被自己的这种刻苦勤奋精神所感动。因为自己从内心深处觉得自己非常努力，确实，按照一些励志书，对工作的投入时间和行动确实很符合一些名人的励志故事。然而，却没人追究为为什么会如此的忙碌。如果细致观察就会发现，这一切都是因为自己欺骗自己造成的。举个例子，完成一个简单的八行计划书，某日早上，兴致勃勃的拿起笔写起了计划书，不到三行，发现了一个小视频，看了半小时，然后又写了两行，发现了一个有趣的新闻，看了十五分钟，然后又写了一行，发现有人给自己发了个消息，然后相互聊了半小时，又写了两行。总共花费了接近两个小时完成了八行质量非常一般的计划书。计划书写完后，自己对自己说，我今天早上过得真充实，至少没有浪费时间，然后自己给自己奖励了一个肯德基以鼓励自己。确实，一早上完成了一件非常有意义的事情。但是很少有人考虑过，在这两个小时内，只有不到三十分钟是在写计划书，而其他的时间都是花费在了毫无意义的事情上。(自我满足，自我欺骗代表)
一个月无所事事，某天早上，兴趣来潮，完成了某件非常普通的事情后，自我感觉良好，随后昭告天下，早上自己做了某事，好辛苦，好累，好充实，这一个月来，终于忙到头了，完成了这件自认为很了不起的事情。(虚伪代表)
以上都是浮躁社会中具有自我反省的一部分人的共有特征。非常庆幸，至少能够自我反省，或者或多或少做件有意义的事情。是什么导致了这样的特征？——浮躁。在这个浮躁的金钱至上的社会，每个人都拥有一夜成名，一夜暴富的理念，拥有这样的梦想没有错，但是总感觉有点可惜。中华五千年的历史告诉我们，成功需要自己的勤勉努力(实实在在的勤勉)，这样的成功才踏实。不可否认，社会的发展给一些低层次人带来了一些机遇，让部分低层次人搔首弄姿，扭扭屁股甚至做出一些可以说是下流无耻的荒唐事情获得了经济上的满足，也实现了这个浮躁社会的明星梦，暴富梦。从长远来看，这些低层次的人只是大海之中的一朵可以忽略不计的小小浪花，但是为什么会有这么多人只看到了浪花而忽略了大海的雄伟？——因为浮躁。可能会问，这些与之前的那几个代表有什么关系？有关系，浮躁的社会带动了浮躁的风气，浮躁的风气让人无法平静自己的内心并使得内心跟着一起浮躁，内心的浮躁使得我们对待事情的态度大有不同，尤其是这个许多人都浮躁的社会，如果自己的圈子没有不浮躁的人，那么相比其他略胜一筹浮躁的人，自己的所作所为就足够自我感动自己，然后就出现了前面的那些代表。不可否认，浮躁的风气和氛围很难让自己避免不浮躁，就如将臭水放在具有香味的自来水旁边，你说空气中只有香味而没有臭味，这是绝对不可能得。能做的似乎只有尽可能的避免自己太过浮躁。难道我们所在的社会真的是这个样子吗？还有什么方法可以避免在敷衍的氛围中保持自己的平常心？(作者本身存在励志代表，下决心代表和知事犯事且不改代表三大缺陷)

让自己忙起来

浮躁是因为急于求成而产生的一种不安的心理。心中总是想着做更多的事情，更快的获得成功，更快的抵达自己的目标，使我们忘记了，我们是为什么去做一件事情。
做一件事的最重要的是求的心灵的安宁。当我们充满激情的想做完成一件作品时，我们的心不是安宁的。一直到作品呈现出，它应该有的形式，我们心灵才获得了安宁，才获得了喜悦。
然而当你想着赶快做完一件事的时候，就说明你不再关心此事，而是想着下一件事，你匆匆忙忙的应付了眼前的事，然后又赶紧开始下一件事，你的心没有得到过安宁。前面事情又做的不够好，你会更不安，更浮躁。戒浮躁就要做好当下的事，投入你的热忱，直到做好它，那时你的心才得到安宁。

这是个自我修养的过程多看看书