心里总是感到焦虑不安,总担心以后的事。怎么办?答得好重重重赏!

我现在仅是一个初一学生。每天都感觉时间很快,看着时间一点点过去,总想做些什么,又无能为力。有人说:“你可以丰富一下生活,参加一些活动活着做些事。”我也知道,可我就是办不到。总是想人活这有什么意义?我的生活太平淡太无味,以至于我可以知道接下来会发生的事,简直让我崩溃。我只有认真做一件事时才没那么悲伤和紧张,(而我很难认真做一件事)而其他时候,我总是焦虑我还未完成的任务。我会不断设想接下来的状况,可总是想到不好的。就这样每时每刻自己折磨自己。那些道理我听了无数遍,可它并没有太大用处。我很难改变我的性格。事情是一件一件来的,而我却在反复焦虑。好不容易过了一个坎,可总有下一个坎来。我担心,我会一直这样。我害怕面对很多人,我害怕遭到否定与嘲笑。例如音乐课大家要轮流才艺展示,我会想哪首歌不落伍、不难听、不会遭到大家的讥讽,然后再想我唱得怎样,当时场面如何,同学们会怎样嘲笑我,图中会有哪些意外,老师对我的想法,我和同组同学之间的差距......接着,我又会想再往后担心焦虑的事。我一个知心的朋友也没有。我无法发泄心中的悲愤,使我更加的犹豫。我曾多次想到死亡,但又知道不能死,也不敢死。这也便更加折磨着我。我该怎么办?谁能告诉我?(如果能真正解决我的问题,我愿意把所有的分都赏了!虽然不多。)
PS:不管是否有帮助,还是要感谢所有认真回答了的朋友!

首先,不要太担心你自己现在的状态。其实,与其说你在担心这样那样的情况,不如说你讨厌自己想得太多,讨厌自己目前的状态和性格。我也是从初中过来的,每个人都会有这样一段焦躁、不知所措,然后自尊心又极其强烈的一段时间的,你不是特例,只是情况严重与否罢了。如果这个时候,你的其他方面还不错,可以得到他人的赞赏,可能情况就好一些,反之则严重一些。我说这些就是希望可以宽慰到你,不要太担心自己现在的状态,这些心情最好的解决方法是时间。等你过了初中,或者也许再过一两年,这种焦躁自然而然会减少,最后消失的。
其次,每个羞怯的人都会在大众面前担心的,这种担忧并没有什么不好。你只是希望大家可以喜欢你,这有什么错呢。然后,也要告诉自己,不要把它(大众面前表演)看得太重,其实大家都很宽容的,大家在意的不会是你的一时表现,而是平时。没有知心朋友——其实何谓知心呢?你想要去敞开自己的心扉,人家才会也这样嘛。有个知心朋友很不容易的,也许很多人都没有,很多都只是可以说话的朋友而已。另外,不要把知心朋友当成你的心灵鸡汤,不要抱着目的,去交一个朋友。我觉得,这种事情还是顺其自然好。
然后,生活大概就是平淡的,初中生活更是如此。现在最重要的就是学业了,好好学习,未来还很长很长的。我曾经有一个初中同学,她跳了河死了。后来那一年,班级举行活动,全班很开心的时候我就会想,她什么也感受不到了。然后我就下决心,我这辈子都不会去自杀的。人来一世,大致就是为了走一遭。酸甜苦辣,郁闷难受,都不过是经历而已。死亡是一个必然会到来的日子,是一个不必着急的事情。
这些都是我的肺腑之言~~~希望可以帮到你
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第1个回答  推荐于2017-11-25
哈喽 看到你的提问~~发现你是个比较孤单的孩子吧。不知道你在害怕什么,也不知道你受过怎样的伤害。你的心敏感而易碎,年少可以轻狂~
我感觉到你的小心翼翼,感觉到你的无助。
一个人也可以勇敢迎着风,迎着雨,看风雨过后的彩虹,还是会为你而美丽。
身边的人不是都想着 嘲笑你,如果是你,你为什么要嘲笑别人?从你自己的角度出发,你喜欢什么类型的人,为什么喜欢,怎样让人感觉你是个舒服的人?
只有你发自内心地接纳了别人,同时才能换来别人的接纳。
人生路上必须由风雨陪伴,即使是连接几天的阴天,也请相信,乌云上面有着永远的阳光,那是一种信仰。
加油哦!本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2013-05-04
要是人人都那么想的话,生活负担得多大啊…人活着就是为了快乐,整天颓在那里想怎么办不是一个问题,尽量想开心的事情,别总在那里担心这个那个的,心会累╮(╯▽╰)╭多和同学沟通打成一片这样会好,至于丰富生活可以多出去走走,放松身心= ̄ω ̄=
第3个回答  2013-05-04
我和你一样!你是A型血吧?你的问题出现的比我早一两年,我现在大一(初二有这种心理)事实上我的问题目前也没有解决!真的,你现在和那时的我真的一模一样!感叹!我是怎么过来的?其实也就是熬吧,现在想起来,唉,一就是靠学习麻痹自已,二我自己会幻想我很历害。但是听我一句话,面子那东西真没用啊,学习成绩好了,自然有人附和你!这世界人们只会欺负或同情弱者(那同情没人稀罕)帮助或依附强者!当你够强,即使做错事都没人指责你(大部分人是这样)!
第4个回答  2013-05-04
慢慢的就会好多了,不要想多了,以前我也是想的多了,后来觉得没意思,该做什么就做什么,找些感兴趣的事做!初中生应该试充满朝气的,阳光一点吧!希望你乐观一点!
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