第1个回答 2012-09-22
我觉得阿Q的思想有时候是必要的，没事可以自我安慰一下，做些简单的事给自己一些信心，调整不好心态大部分是有愤青心里，自卑，无法摆正自己的位置，往往事情总是达不到预期的效果，觉得自己没用，应该尽早找到自信，用些简单的事是找回自信的最快方法，告诉自己是可以的，我还有机会等等，慢慢会好起来的。希望对你又帮助，就算没帮助也希望你能好起来，加油！
第2个回答 2018-03-30
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
好的心态需要：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情
第3个回答 2016-01-05
找一个安静的地方，把那些让你心情不好的事情竖着列下来，然后在它的右边写下自己应该怎么做，然后你就会发现让自己烦的事情也没什么可烦的
第4个回答 2012-09-22
当你没办法调整自己心态的时候你就去找50个乞丐~然后每人都给一元钱~要看他们的表情~因为不可能每一个乞丐都是真的~所以他们的心态也不一样~当你给足50个以后你在想想自己，你的新就会平静下来了~
第5个回答 2013-04-18
充实自己 瓶颈终会过去
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