怎么长个子~ 我14岁，我才153~ 我在班上是第3个矮的~ 我很想长高~ 我想长到162到168 怎样能长高啊~~ 女生

我觉得不怎么好啊~ 我想长到160

我只能说多吃东西，最好有营养的！你要怕吃胖就早晨吃多点晚上吃少点

我吃不胖的

1
、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，所以我们叫他们倭寇，刚解放时，中国男性平均1.65M，日本男性平均1.59M，而现在日本平均1.75M，中国才1.71M.再举一个最鲜明的例子，北朝鲜男性平均1.5M多，南朝鲜1.7多.他们都是因为喝牛奶多才长高的，你现在喝还不晚。我父母都才1.6多，而我1.84M了，就是因为我从小就喝牛奶。

2
、多睡觉。

保证充足的睡眠时长高的必须条件。

3
、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。

有什么好的钙片吗~

汤臣倍健, 不过么,还是多运动的好,能长高4·~6厘米哦。