心理恐惧问题
是这样的 本来最近去医院做了个体检各项都很好，心理很高兴。前几个月因为点事情比较郁闷，所以检查了一下，本来很高兴，可后来无意中在网上看了个帖子说什么胸透是检查不出来什么的，要是有什么肺癌什么的查出来就是晚期了，早期没反映也查不出来的。我就越查越离谱，就去查一下肺部肿瘤什么的。越看心理负担越大，而且还越想看。最后查资料的结果确实是有大部分被查出来都是晚期了，而且有1/3没什么症状。过后的2天我就开始睡不着觉，这一周基本在焦虑之中，我的身体没什么反映，肺部也没什么不适。可是我的脑子已经进入了一个模式，现在没症状也许以后有了就是晚期，一直处在焦虑之中。然后又看到一个了关于什么抑郁有容易致癌，我又想到自己原来一年还经历过抑郁症。又查了一下中医忧伤肺，我已经怀疑体内是不是有了，现在真是很焦虑也后悔为什么要看那个帖子，整天就象吸毒一样不能自拔，我想把这些忘记，可是我做不到。当看到那些在球场上在街上快乐的人们，感觉世界很美好，我就更感到悲伤，那个念头又来了。只想发这个看看大家有什么看法，我不奢望一个回答就能解除我的痛苦，只希望能否看到一个帖子有一点共鸣。先谢谢大家能看到这帖子和回复！
还有我想问一下大家要是看到了那样类似的帖子心理会恐惧吗？了解一下你们的心理。也可发到我的百度邮箱和我交流。
第1个回答 2008-07-02
你是不是比较要强?
是不是喜欢内省?
是不是有些敏感多疑?
是不是看了很多医生,对治疗信心下降?
是不是各项检查都很正常?
是不是有很强烈的要求治疗的动机?
是不是对周围的事物兴趣降低?
是不是感觉好象云里雾里一样?
是不是有好象感觉不到自己的存在的那种感觉?
是不是自信心比以前下降了很多?
是不是整天关注,检查,比较,测量自己的身体变化情况?
是不是很想治疗好了以后过和其他人一样的快乐生活?
是不是感觉自己是世界上最痛苦的人?
是不是有这样的想法:等我病好了再去干某一件事请吧?
您这是典型的强迫思维，还说什么只找共鸣，明显就是悲观的思想，为什么不去寻求帮助，在心理学里解决这种问题就像医学里救治感冒一样 。鼓足信心，相信自己，也要相信科学。
你可以来我的博客里看看文章，对你一定有帮助的。本回答被提问者采纳
是不是喜欢内省?
是不是有些敏感多疑?
是不是看了很多医生,对治疗信心下降?
是不是各项检查都很正常?
是不是有很强烈的要求治疗的动机?
是不是对周围的事物兴趣降低?
是不是感觉好象云里雾里一样?
是不是有好象感觉不到自己的存在的那种感觉?
是不是自信心比以前下降了很多?
是不是整天关注,检查,比较,测量自己的身体变化情况?
是不是很想治疗好了以后过和其他人一样的快乐生活?
是不是感觉自己是世界上最痛苦的人?
是不是有这样的想法:等我病好了再去干某一件事请吧?
您这是典型的强迫思维，还说什么只找共鸣，明显就是悲观的思想，为什么不去寻求帮助，在心理学里解决这种问题就像医学里救治感冒一样 。鼓足信心，相信自己，也要相信科学。
你可以来我的博客里看看文章，对你一定有帮助的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-07-01
注意补充以下五大营养素吧
维他命B6
主要来源：鳄梨、鱼、香蕉、全麦制品、肝脏、菠菜、家禽肉、猪肉、坚果、马铃薯。
钙质
重要性：钙可促进骨骼、牙齿的发育，调节心脏跳动的速率，并增强神经、肌肉的作用。钙是十分重要的矿物质，因为过了孩童时期，人体吸收钙质的能力便会减退。如果钙质摄取不足，过了一段时间，骨骼便会萎缩，19岁至50岁之间的女性，每天需要摄取800毫克，等于3杯牛奶的含量。如果你一天饮用的脱脂或全脂牛奶低于2杯以下，不妨吃钙片补充。
主要来源：乳类及乳类制品、沙丁鱼、罐装带骨头的鲑鱼等。
铁质 重要性：铁质是制造红血球细胞，以及氧气输送系统的必备要素。而ll岁至50岁之间的女性，每天需要的铁质是18毫克(100公克的猪肝类含9毫克)。为增加体内的铁质，请食用动物性蛋白质及蔬菜水果。每餐不要忘了食用富含维他命C的食物，一杯桔子汁或半个葡萄柚皆可。烹煮食物最好用铁锅，因为酸性食物可以吸收铁锅的铁质。
主要来源：猪肝、红肉、干果、全麦
锌
重要性：锌质对发育及抗拒疾病的侵袭皆有莫大效用。成年人一天需要的锌质是15毫克(100公克煮熟的牛肉可以供应6毫克的锌质)。
主要来源：牡蛎、海产、肝类、蛋类。
水
重要性：水是供给我们活力的营养物，它可以调节体温，将废物排出体外，人几天不喝水便无法活命。水可以使胃部饱足，又不含热量，所以是节食者的恩物。请务必记住每天要喝6至8大杯的水。
维他命B6
主要来源：鳄梨、鱼、香蕉、全麦制品、肝脏、菠菜、家禽肉、猪肉、坚果、马铃薯。
钙质
重要性：钙可促进骨骼、牙齿的发育，调节心脏跳动的速率，并增强神经、肌肉的作用。钙是十分重要的矿物质，因为过了孩童时期，人体吸收钙质的能力便会减退。如果钙质摄取不足，过了一段时间，骨骼便会萎缩，19岁至50岁之间的女性，每天需要摄取800毫克，等于3杯牛奶的含量。如果你一天饮用的脱脂或全脂牛奶低于2杯以下，不妨吃钙片补充。
主要来源：乳类及乳类制品、沙丁鱼、罐装带骨头的鲑鱼等。
铁质 重要性：铁质是制造红血球细胞，以及氧气输送系统的必备要素。而ll岁至50岁之间的女性，每天需要的铁质是18毫克(100公克的猪肝类含9毫克)。为增加体内的铁质，请食用动物性蛋白质及蔬菜水果。每餐不要忘了食用富含维他命C的食物，一杯桔子汁或半个葡萄柚皆可。烹煮食物最好用铁锅，因为酸性食物可以吸收铁锅的铁质。
主要来源：猪肝、红肉、干果、全麦
锌
重要性：锌质对发育及抗拒疾病的侵袭皆有莫大效用。成年人一天需要的锌质是15毫克(100公克煮熟的牛肉可以供应6毫克的锌质)。
主要来源：牡蛎、海产、肝类、蛋类。
水
重要性：水是供给我们活力的营养物，它可以调节体温，将废物排出体外，人几天不喝水便无法活命。水可以使胃部饱足，又不含热量，所以是节食者的恩物。请务必记住每天要喝6至8大杯的水。
第3个回答 2008-07-02
我对自己想知道的事情很敏感所以在看那些我想看到的帖子时，我会很害怕，但针对你的问题我希望你以后不要在看帖子了，不放心的话就反复去医院检查，毕竟检查有益无害，你要相信医生给予你的建议，不要相信网络上林林总总的信息，那样只会让你更加忧虑，今后要克制自己的情绪，不要做抽烟喝酒等伤害你肺部的事情！
一定要大气精神来，做其他事情转移你现在的想法，只要不去想它，你会好起来的！
一定要大气精神来，做其他事情转移你现在的想法，只要不去想它，你会好起来的！
第4个回答 2008-07-02
我觉得6楼的习惯你可以考虑，还是挺不错。实在不行建议看心理医生，但请别不好意思之类的，就像去看医生的不一定就是有病，但是起码可以提前知道自己身体状况，如果时候还担心的话，那么建议每半年做一个体检就会安心点或者一年一次也可以，我想你的经济能力应该可以支付的起，我觉的一般这种状况的人都是前期用生命透支钱财，后期却又想用钱换回健康的人。
我个人建议你调节好自己的个人平常习惯，或者请教营养师之类的。
我个人建议你调节好自己的个人平常习惯，或者请教营养师之类的。
第5个回答 2008-06-30
你这是典型的疑病症的表现，有好多人本来身体健健康康的，比如你，就是怀疑自己得了什么病，殊不知，有些病还真是自己想出来的。去找些有兴趣的事情做吧，你就会忘掉这些的，你是不是平时没什么爱好？
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