晚上做什么运动可以减肥？

简单点说，不要那些复制乱七八糟的东西，

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第1个回答 2019-08-10

晚餐吃清淡点,多进食一些低热量的瓜果蔬菜.然后可以去散步,因为晚上不提倡做任何的激烈运动,这样会提高脑下皮层的兴奋点.会影响正常的睡眠.

第2个回答 2019-06-21

仰卧起坐，或者先躺在床上将腿伸直向上呈90°角后又慢慢放下，反复30次，每天都坚持便可

第3个回答 2021-01-07

晚上睡觉前做什么运动最好？这个动作躺着也能做，有效瘦背瘦胳膊

第4个回答 2020-09-28

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！

第5个回答 2020-03-19

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