苹果6plus系统升级到了12感觉好卡，可以恢复到11吗？

iPhone手机变卡，主要是由于存在以下情况导致：
（1）系统问题，如果系统版本比较低，可能会由于旧系统存在某些BUG未修复或业务功能未优化，使手机在使用APP等应用过程中出现卡的情况，建议更新到最新的ios系统使用。
（2）内存问题，如果内存比较小，在运行某些大型手游或APP的时候，需要占用大量内存，内存不足就会可能出现卡顿的情况，建议关闭后台应用或根据手机配置情况使用。
（3）缓存问题，长期使用手机会产生大量应用缓存，例如微信、QQ、微博等，建议定期清理或删除APP后重新安装。
（4）设置问题，可进入通用，关闭一些效果设置，或关闭部分系统自带的应用，例如Siri业务。
（5）如果是突然出现卡的情况，建议可重启手机后再试。如重启手机后还是无法解决，可恢复出厂设置（建议备份后再操作）。如通过以上各种情况排障后还是无法达到预期手机状态，建议前往售后网点检测或根据个人经济情况，选择购买其他合适的iPhone手机使用。

你恢复出厂设置就可以了，最好不更新系统，因为硬件和系统是最初最好的匹配，升级后硬件就可能不够了，所以会卡

你用刷机精灵给苹果6plus刷机下载11.3版本固件按步骤操作11有很多版本刷机有可能一次刷机每个版本都尝试一下肯定一个可以成功的。保持手机电池充满电，还有把手机文件都备份好。本回答被提问者采纳

回不去了，升级版本只能往上升不可以往后退的。