中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。
禅音佛法精选
一切都是我的错今世没错前世错
人活世间，莫自傲。
一丝不顺，需内找。
孝亲有怠，是我错。
敬师不到，是我错。
为人不善，是我错。
与人恶语，是我错。
心量太小，是我错。
背后说人，是我错。
看人缺点，是我错。
不会微笑，是我错。
话多行少，是我错。
爱听好言，是我错。
不敬领导，是我错。
夫妻不爱，是我错。
教子无方，是我错。
邻里不和，是我错。
身体有病，是我错。
怨人管人，是我错。
做饭不香，是我错。
死要面子，是我错。
与人争理，是我错。
怕苦怕累，是我错。
着急上火，是我错。
待人高低，是我错。
贪财好色，是我错。
贪高好胜，是我错。
习气太多，是我错。
禀性不化，是我错。
对方生气，是我错。
半点私心，是我错。
10万个过，10万错。
我不有错，谁有错。
真心诚意，来认错。
认错改错，不犯错。
一切都是我的错，
今世没错前世错，
你对我错错错错，
今日正好来认错。
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
我也是易怒
如何改掉自己的脾气
1. 承认问题并愿意改进：解决任何问题的首要步骤是承认问题的存在。要想改掉暴躁易怒、动辄发火的坏脾气，首先得承认这些情绪的存在，并下定决心寻求改进。2. 保持清醒头脑：当你感到暴躁易怒时，应该让一根理智的弦在脑海中响起，提醒自己保持冷静。迫使自己冷静下来，以避免愤怒情绪的爆发。3. 换位思考...
如何改变自己的暴躁性格
1、首先对暴躁易怒的危害性要有足够的认识，发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。2、增强理智感，学会克制自己的怒气，可以使我们遇事多思考，多想事情的结果，认真对待，慎重处理，一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。3、学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。在家进而...
脾气暴躁易怒怎么办 脾气暴躁易怒改善的方法
1、多去对自己进行心里暗示。有句话不是说了吗，”激励自己最好的方式是自我欺骗，毁灭自己最好的方式也是自我欺骗”。我们可以去再好的把用在正途上。比如你遇到一个挫折的时候，你就不断的在心里告诉自己：这件事其实不难，步骤也就几步，别人能行我也能行！然后你就会发现，克服这个挫折其实真的...
怎么改变暴躁的脾气?
七、学会放下 很多时候我们发脾气是因为太计较，和别人讲理，非要自己对了才肯松手，所以学会放下，不要轻易的发火。八、不去碰可能会发脾气的一些事情 有些人也许和我们脾气一样暴躁，我们就少接近。工作的事情，有些是我们分内的，还有一些很麻烦的是职责之外的，也可以跟朋友一起去完成，一个人去...
脾气不好怎么改掉
改掉坏脾气的方法：1、得知我幸，失之我名。不要太计较一时的得失，要懂得吃亏是福。2、懂得倾听。多站在被人的角度上思考问题，有时候固执己见不是件好事。3、不要迁怒家人，在外面受的气却要撒在最爱的人的身上，这是件愚蠢的行为。久而久之连爱你的人都会成为讨厌你的人。4、多看书，书中...
如何改变暴躁易怒的个性?
1. 认识暴躁易怒的负面影响是改变个性的第一步。要明白，发脾气并不能解决问题，反而可能导致更多矛盾。2. 提高自我控制力，学会在愤怒时保持冷静。面对问题时，多思考后果，认真分析，谨慎应对。一旦感到冲动，立即自我克制，增强自制力。3. 采纳有效方法来控制暴躁情绪。例如，在家中或办公桌上贴上“...
如何改掉自己的脾气
改掉自己脾气的方法有1，承认自己存在的问题，并愿意改进。解决任何问题的前提都是承认他的存在，想要改掉暴躁易怒，一言不合就开对的坏脾气。首先在承认他们的存在。别下决心去寻求改进。2，保持清醒头脑，冷静面对一切事情。当你感到暴躁易怒时，脑子里立马蹦出一根弦，提醒自己要保持头脑理智和清醒。叫...
如何改变自己的暴脾气
不一样的事情，面临多种突发情况，心胸逐渐开阔，也许就能够改善暴躁的状态，改善自己的脾气。4、检查一下是否疾病因素造成。一些生理上的疾病，或者心理上的疾病，都容易影响人的情绪，继而影响人的性格，容易出现脾气暴躁等情况。可以到医院检查一下，针对性治疗疾病，才能让情绪和脾气有所好转。
脾气越来越暴躁易怒怎么办
如何应对易怒的情绪：1. **目标转移法：** 如果你因为某件事或某个人感到烦躁不安，无法集中注意力，就不要强迫自己。在这种时候，最重要的是放松，做一些既能消磨时间又不费脑力的事情，比如听音乐、看电影。只有当你情绪得到缓解和放松后，你才能有精力去处理你应该做的事情。2. **适当的哭泣：*...
脾气暴躁易怒怎么办脾气暴躁易怒改善的方法
1. 给自己积极的心理暗示。如同那句话所说，“激励自己最好的方式是自我欺骗，毁灭自己最坏的方式也是自我欺骗”。我们可以将这种技巧用于正面的自我暗示。例如，面对挫折时，你可以在内心反复告诉自己：这件事其实并不难，只要分成几个步骤，别人能做到，我也能做到。很快你就会发现，克服挫折其实并不...
