怎么样改掉暴躁易怒的脾气?

如题所述

其实爱发火的人既有主观原因,也有客观因素。
主观上的原因主要有以下几点:一是你的火气大,中医中经常说,火大易怒就是这个道理;二是你学习的知识还不够(你不要生气呀);
要想解决主观上的问题,我想首先是要在平时多吃些疏菜和水果之类的东西,其次是多听些音乐,多接触些新的东西,也就是让自己累些,但自己感觉到充实的事情做做,最后就是多学习些知识,这里我建议你学学哲学,真的,如果你把哲学学透了,相信你的性格和解决问题的办法一定会有所改变的。
客观方面主要是你要对客观出现的事情有一个正确的心态去看待,当然主要是多看别人的优点,多找自己的不足,尤其是发火之后多想想还有没有别的解决办法,因为发火或动粗绝对不是解决问题的最好办法,只能算是下策!
再有就是要有一棵感恩的心,包括你身边的爱人、孩子、父母、同事和朋友,不论他们是“好”是“坏”,其实都对你“帮助”不少,你认为好的,可以传给你经验,你认为坏的可以吸取教训,就是因为这些人存在,才能让你知道什么是对什么是错,你说他们对你没有影响吗?
好了,就说这么多吧,其实人的性格是很难改变的,但一些习惯是好纠正的,就像你爱发火一样,祝你早日变成一位淑女!你就可以更加爱你的家人和朋友
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第1个回答  2018-10-22
其实爱发火的人既有主观原因,也有客观因素。
主观上的原因主要有以下几点:一是你的火气大,中医中经常说,火大易怒就是这个道理;二是你学习的知识还不够(你不要生气呀);
要想解决主观上的问题,我想首先是要在平时多吃些疏菜和水果之类的东西,其次是多听些音乐,多接触些新的东西,也就是让自己累些,但自己感觉到充实的事情做做,最后就是多学习些知识,这里我建议你学学哲学,真的,如果你把哲学学透了,相信你的性格和解决问题的办法一定会有所改变的。
客观方面主要是你要对客观出现的事情有一个正确的心态去看待,当然主要是多看别人的优点,多找自己的不足,尤其是发火之后多想想还有没有别的解决办法,因为发火或动粗绝对不是解决问题的最好办法,只能算是下策!
再有就是要有一棵感恩的心,包括你身边的爱人、孩子、父母、同事和朋友,不论他们是“好”是“坏”,其实都对你“帮助”不少,你认为好的,可以传给你经验,你认为坏的可以吸取教训,就是因为这些人存在,才能让你知道什么是对什么是错,你说他们对你没有影响吗?
好了,就说这么多吧,其实人的性格是很难改变的,但一些习惯是好纠正的,就像你爱发火一样,祝你早日变成一位淑女!你就可以更加爱你的家人和朋友
第2个回答  2013-09-08
烦躁易怒的人,总不讨别人的喜欢。中医认为,容易发怒也是一种病,这是情绪不稳定、易于发怒、不能自制的症状,另一个叫法是喜怒。没人喜欢发怒,却偏偏遇到事情的时候过于直接地条件反射,不能控制自己的情绪。心情烦躁易怒怎么办?。改变脾气暴躁易怒的性子,稳定情绪,变成人人喜爱的和善之人 烦躁易怒在中医里被称作“善怒”,属于疾病范畴。中医理论中认为易怒与肝有重要关系,主要有3种症候:肝火上炎、肝郁气滞、脾虚肝乘。针对这三种症候,可以通过下面的饮食方法治疗和预防烦躁易怒情绪出现。 1、肝火上炎 成因:吸烟饮酒、肝气就郁、多度进食甘肥辛辣食物等所致。 症状:口苦口渴、失眠多梦、目赤肿痛。 解决方法:戒烟戒酒、避免吃甘肥辛辣食物,多吃芹菜、白菜、苦瓜、苦菜、西红柿、包心菜、金针菜、油菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等具有清肝泻热作用的食物。 1、肝火上炎 成因:吸烟饮酒、肝气就郁、多度进食甘肥辛辣食物等所致。 症状:口苦口渴、失眠多梦、目赤肿痛。 解决方法:戒烟戒酒、避免吃甘肥辛辣食物,多吃芹菜、白菜、苦瓜、苦菜、西红柿、包心菜、金针菜、油菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等具有清肝泻热作用的食物。 3、脾虚肝乘 成因:肝气太盛、脾气虚弱造成脾脏功能下降所致。 症状:身体疲倦乏力、两胁胀痛、食少腹胀、大便糖稀。 解决方法:出现此类型烦躁易怒怎么办需以健脾理气为治疗侧重点。平时多吃高粱米、薏米、胡萝卜、荞麦、栗子、莲子、包心菜、南瓜、芡实、山药、大枣、扁豆、柑橘、橙子等具有健脾益气作用的食物。可以啦多看看相关书籍
第3个回答  2021-01-18

化解脾气暴躁的方法

第4个回答  2020-04-07
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