我喝过尚医铭草安枕萱草，这个还不错，
我喝了五天就见效了，入眠快，一晚上不会频繁醒来，到现在我已经喝了快两个月了，没有发现有任何副作用，现在偶尔不喝，睡眠依然很好。
我就在某宝上买了尚医铭草安枕萱草给她喝，
喝了有三五天的样子，婶婶的睡眠质量就提高了，躺在床上之后入睡也快，现在看起来都是精神抖擞的.
很困却睡不着怎么回事
但是受到心理因素的影响，大脑发出的这种指示带有警觉，困意就会消失的很快，大脑会重新紧张起来，所以我们就会睡不着了。2、出现心理性失眠多半是因为你过分的关注睡眠问题而引起的失眠。如果你长时间的对睡眠质量不满意，就容易产生忧虑感或者对睡眠的恐惧感。3、要入睡的时候，心理上就会不自觉地紧张，...
很困但是睡不着怎么办?
3、喝杯热牛奶如果很困但睡不着不妨给自己来一杯热牛奶吧，牛奶营养丰富，可以促进身体释放睡眠因子，镇定安神，尽快入睡并提高睡眠质量。4、饮用小麦胚芽水睡觉之前每天喝三十克时时养小麦胚芽，用温开水冲服，也可以放到酸奶里面，不超过三天就能够明显改善失眠现象。5、饮用莲子心茶莲子心2克，生甘草3...
特别困但睡不着是怎么回事
第一、看是不是环境不太好，如果卧室太嘈杂或者光线太强、温度不合适，比如太冷、太热，都有可能影响睡眠，若是这样就需要换一个环境。第二、是不是有些不良的睡眠习惯造成，比如在睡觉之前追剧、玩游戏，或者喝了咖啡、浓茶等刺激性饮料，导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，想睡时就睡...
为什么越是想睡越睡不着?
1、工作忙碌，压力汹涌——忙碌一天，最盼望的就是能舒舒服服地睡一觉，可是当你躺在床上，却怎么也无法“进入状态”。一闭上眼，工作的紧迫感就汹涌来袭，让你恨不得马上从床上跳起来，继续未完成的工作。很多白领因此而失眠：明明感到疲劳，但是一直处在紧张状态的大脑却让你无法安然睡去，脑海中总...
明明很困,却总是睡不着!可能是身体哪些地方在敲警钟?
1、心脏问题 在日常的生活当中，很多人的心脏或多或少会存在一定的问题。导致这种症状的原因可能是运动不足，或者是心律不齐等等。如果说人们的心脏出现问题的时候，是有可能会出现自己很困，但是却又睡不着的情况。2、心理问题 有些人在日常的生活当中总是把自己逼得太紧，或者是面对问题的时候过分的...
为什么人会有困但是睡不着的时候?
如果困的很严重了以后，也会达到一个平台期，短期内你想睡也睡不着。所以为了我们自己的身体，最好不要把自己搞的这么疲惫以后再休息，。还有另外一个原因，是因为我们的头脑里面太活跃了，也就是我们想的事情太多了，该睡觉的时候我们的大脑还没有停止运转，还在不停的考虑事情，让我们的大脑皮层始终...
很困但睡不着怎么回事
第二、是不是有一些不良的睡眠习惯造成的，比如睡觉之前追剧、玩游戏，或者喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料，就会导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着。这个是睡眠习惯的问题，如果是这样就要改变不良的睡眠习惯。第三、是不是因为白天精神压力太大、生活节奏太快、工作太...
为什么明明很累,也有睡意,但却睡不着?
我们每个人每天都是要睡觉的，作用就在于让身体能够的到充足的休息，恢复体能和自我修复。保证充足的睡眠就是保证健康。但是，并不是每一个人都能够拥有好的睡眠状态的，有些人明明很困很想睡，就是睡不着，说明你这时候已经有了睡眠障碍，也就是失眠的现象了。引起失眠的原因有很多，最常见的是心理...
越想睡觉越睡不着怎么回事
越想睡觉越睡不着，可能是因为长期精神压力过大、情绪紧张而导致的，这会导致脑部的神经元紧张，在夜间神经处于高度紧张的状态。虽然有入睡的意念，但是却会产生入睡障碍，需要及时放松个人心情状态，也可以饮用热牛奶或者蜂蜜水等物质，补充身体中的营养物，同时牛奶中的色氨酸等物质可以保护神经元功能，...
明明很困却睡不着是一种什么体验?
明明很困，却又睡不着，一定是一种很难受的体验，因为已经很困了但是自己的身体机能却不允许自己睡觉，就像一个矛盾点，或就像人与人之间吵架一样，不仅难受，而且还很暴躁。所以说，如果在自己明明很困，却睡不着的情况下，一定是很难受，并且会主动的想找一些事情来做'。
