意见建议：第三，重视膳食质量，优质利用营养。每天至少喝一袋牛奶（或酸奶），吃一个鸡蛋；50—100克的肉，包括鱼肉、水产品、瘦肉，保证优质蛋白质的充足供给，使大脑皮质处于较好的生理状态；增加一些黑芝麻、核桃、瓜子、松籽、花生、杏仁、大豆等食物，以维持脑组织正常的更新代谢需要；平时应多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品，海带、紫菜等，特别是碱性食物，可以达到抗疲劳和增加记忆的功能。第四，一定要学会合理用脑，善于用脑，懂得如何适当调节学习和休息。
头脑反应慢是什么原因!老是发呆,注意力不集中,心理好烦躁无法静下心来...
因此建议：要分析无法集中注意力的原因是什么，假如你是由于休息不好而导致的上课精力不能集中，可要加强自制力了。按时作息。否则一切都不起作用。想想你学的扎实的话，做起作业来就会行云流水，一路顺畅。很可能是自己学的不扎实，在做题过程时你肯定不会中间有机会走神，为什么？太熟悉太流畅了呗。所...
高三最后五十天了,心里很急,却学不进去,很浮躁,上课特别困。怎么办阿...
四、强行者有志。意思是勉强自己行动，就一定能达成自己心愿。不要停下来，小的时间就听听英语，熟的不能再熟了也要听。多一点的时间就做点数学、物理等。关键是不要让自己停下来。五、不要做与学习无关的事。比如电视、上网之类的一定不要碰。因为你这个时候是玩不安心的。你越玩心里应付越浮躁...
想学习又学不进去怎么办?
优先把握那些马上能用的知识,通过学习解决当下的实际问题,让自己能够快速地看到学习的成果。4 激发热情和兴趣培养学习的热情,先从自己感兴趣的内容开始,慢慢深入,而不是拿到一本书或者一堆学习资料就没有头绪。结合自身的兴趣和关注点。尝试让学习的过程变得有趣,兴趣可以让你更快乐地学习,锁定关注点可以让你学习的...
感觉我一天天没动力,愿意犯困,马上要高考了,怎么调节啊??烦躁!!_百度...
（1）增强自控力，对自己一定要狠一点！如果你想学习，你根本就不会去玩，去有心思发呆。建议你上学的时候不带手机，不放其他任何会干扰你心绪的东西在身边。远离跟你一样浮躁的同学朋友，安静地坐在教室里，哪怕多刷一遍题也是好的~想发呆想偷懒想去玩的时候，就请看看后面两点——（2）跟过来人...
面对现在浮躁的社会,年轻人如何克服走神的问题,增强专注力?
有的时候我们做事情并不是说自己无法集中注意力，而是因为做的事情是自己不感兴趣的，这样的话，你就根本没办法静下心来好好的做事。我有一个朋友，她上大学的时候学的是英语专业，可是她这个人根本不喜欢英语，甚至说有些讨厌，因此在大学的时候，她的成绩很不理想，经常挂科，为此，导员还经常训她...
为什么现在的人都不爱学习了?
当今社会，尤其是中国社会，经济迅猛发展，人民生活水平极大提高，但现在的人却不怎么爱学习了。你看这个现象有没有？父母和孩子都在玩手机，而且大部分都在玩抖音，这是个十分危险的信号啊。一个上进的民族不应该以崇拜明星比崇拜科学家来的更激烈，他们应该崇拜那些教育工作者、学者，有文化的人。事实...
晚上写作业总犯困.浮躁 心烦 没心思写 有没有什么办法让我暂时清醒...
你是小学，还是中学，还是大学啊！什么专业？初三，现在的季节是春天，春困秋乏是四季交替人出现的正常生理反应。解决之道就是顺其道而行，建议中午吃过饭的时候睡半个小时！相信晚上会好很多！
...要六点到校天天一上课就犯困怎么办啊!!!还有什么时候喝咖..._百度...
一类：成绩优秀，维持住！难题把握住。二类：差科，订立加分计划，找家教，一点点补，加分很容易。三类：不好不坏，完成课堂训练即可。提分秘诀，轻松获得高分 1、该拿的分拿到，大考80%分数的题目都是见过的普通题。2、重点的难题要攻克，借用所学支持。3、不能攻克的难题放弃，不必为这点分数占用...
孩子不想学习怎么办?
这类学生不想学习的主要原因有：（一）住校。中国学校的住宿条件大多都比较艰苦，很少有家长意识到孩子住宿条件不好，会在很大程度上影响孩子的学习，孩子在差的住宿、饮食环境里，同时又很少进行高强运动，结果就是很多学生都会出现萎靡不振、身体酸软、上课时犯困、大脑清晰度低等状况。我上中学时，曾在...
人老是提不起精神怎么办
那就说明你的生活没有目标。迷茫的，不知道自己该干什么，天天就在耗日子。你这种情况叫做内耗。自己在消耗自己的体力和精神。而已比较浮躁，在这种情况下，最好是深呼吸，听听激情的音乐。给自己定个目标。加油！
