管住嘴，迈开腿是最健康的减肥方法。而且没有副作用。
指导意见：
不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
怎样在2个月减肥40斤啊?
减肥嘛当然是运动了，想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了，做此梦请继续。因体重基数不同减重速度不等,减肥不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜市场观摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者请每日挥刀自切。别从吃下工夫！绝食坚决地不行（扣吐也算）！知道地震不，废墟下没受伤的人...
我很胖240斤想减肥 不吃药又不想运动的 别说什么仰卧起坐健身房之类的...
苹果减肥法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的...
来说说你的快速瘦身经历吧?
因为我体能不行，我一般选择快走40分钟，慢跑20分钟，等身体适应后在调整成各自半个小时。运动完会感觉到非常口渴，所以我通常会喝一大桶水，一方面补水，一方面撑撑胃，让自己感觉起来不太饿。但是最难熬的基本是晚上11点-2点期间。因为喝的水逐渐消耗了，运动后的身体也开始恢复，当你躺在床上后，胃...
女生160斤是一种怎样的体验?
其实胖的时候真的难受，现在也是个胖子，由于肥胖，导致自己变得极其不自信，到现在都挺难改变的
你是如何开始减肥的?
我的情况是这样的，身高164cm，大一刚开学时55kg。一个学期的早晚饭坚持吃，每天中午两个菜而且都吃光，每天吃两三个水果，吃肉早起晚睡之后，学期末体重已经63 kg了，期间我买了一个秤随时测体重，可以看出是稳步增长上来的。看着镜子前越来越肥的自己，放假前一个月就考虑认真减肥了，控制自己的食量...
打乒乓球瘦了50斤
减肥第一步：先找肥胖原因 我没有系统地学习减肥理论，只是回想自己的肥胖历程，觉得肥胖的根源就是吃多了。刚好在网上做了一个测试，测试也说我是很贪吃的类型。制定减肥方案：每餐只吃一碗饭+乒乓球 我开始节食减肥，原来每餐吃3碗饭，现在减成每餐吃一碗。除了节食，我还大量运动。因为我比较爱好...
贾玲成名前有多难?
贾玲从学校毕业后,又考进了中国广播艺术团。在一次全国相声小品大赛中,贾玲一举拿下了专业组的冠军。冯巩青睐的将她收为弟子,成了她一生的伯乐。漂这些年,贾玲尝尽了苦头。在母亲离世后的几年时间,贾玲整整胖了40斤。更难过的是,贾玲毕业后,当时的男友一声不吭独自回到了老家,狠心的抛弃了她。这段感情,让她至...
一年有几个季度有几个月?
一年可以分为四个季度，每个季度历时3个月。第一季度：1月－3月 第二季度：4月－6月 第三季度：7月－9月 第四季度：10月－12月 而实际上严格的划分应该为：（按照中国的纬度）第一季度：3－5月（春季）第二季度：6－8月（夏季）第三季度：9－11月（秋季）第四季度：12－2月（冬季）...
2011年六年级下册数学期中试卷(人教版)
1.用简便方法计算: 2.某工厂,三月比二月产量高20%,二月比一月产量高20%,则三月比一月高___%. 3.算式: (121+122+…+170)-(41+42+…+98)的结果是___(填奇数或偶数). 4.两个桶里共盛水40斤,若把第一桶里的水倒7斤到第2个桶里,两个桶里的水就一样多,则第一桶有___斤水. 5.20名乒乓球运...
