社交恐惧症越来越严重,我们要从提高自己,接受不同文化,敞开心扉,提高自信来解决。社交恐惧症是各方面因素综合的一个症状。有自己对事物的见解认识、性格特点、地方文化、自信程度等因素。所以,我们要从自身寻找原因。第一:我们要提升自己的文化素养,形成一个正确的三观。第二::我们要敞开心扉,改变性格,积极与他人交流。第三:对于不同地方不同文化,我们要进行自我筛选,取其精华去其糟粕。第四:在与他人进行交流时,我们要自信乐观。自信的人最美丽,我们要相信这一说法。俗话说得好,腹有诗书气自华,阅读优秀的文化作品能够提升自己的涵养。对于不同事物的认识和见解都有不同的提升。优秀的文化能够形成正确的三观,对的三观自然而然会吸引一些与你三观相同的人。所以我们要多读书,读好书,提高自身修养。这一症状一般存在于一些内向的人身上。内向的人一般给给予自己的压力过于大,适当的运动可以舒缓压力。积极与他人交谈可以改变其内向性格,多交朋友就会使你开朗,压力减少。我们要积极的与他人交流,敞开心扉。改变自己内向的性格。不管对于现在的人际交往还是以后的相夫教子都是重要的因素之一。不同的地方有不同的文化,我们相聚在一起。就会有不同的习惯,不同的行为方式以及理解方式。对于不同的文化,我们要积极接受,而不是在背后吐槽人家或者是不愿意与他人交流。对于这种现象我们就要取其精华去其糟粕,保留自己良好的习惯,改正自己不好的习惯,尽快的融入到社会的大家庭当中。你是一个人不管是行为方式或者是说话方式的一个底气。如果你特别有自信,那你就会特别想与别人进行交流,让别人发现你的闪光点。就不会出现社交恐惧这一现象。一般有社交恐惧的人就会缺乏自信。对于提升自信,我们可以完善自己、学习新的技能提高自己的涵养、如果自己是一个优秀的人那么就会有特别多的人想要去认识你,了解你,和你做朋友。那么社交恐惧症这一说法就不会存在了。所以我们要,认识自己提高自己。让自己做事情,有自信有能力。如果你是一朵好花,那么蝴蝶自然会来寻找你。
追问我爸是个酒疯子,在我一岁的时候用烟头在我大腿烫了很大一个疤,之后又用刀捅我妈,我妈抢救过来,过后离婚了,那是我才一岁半,到我开始读书,我爸天天打我们,在我们村乱骂人,一直到05年我出来打工,之前去检查说的是忧郁症,社交恐惧症,我很想走出来,很想跟别人聊天,可是就是不敢,始终走不出来,还是把自己封闭起来,活的好累,好痛苦